Water is niet alleen een unieke substantie. De aanwezigheid van vloeibaar water op andere planeten laat ons hopen dat levende organismen daar kunnen bestaan, en zelfs op Moeder Aarde is er geen leven waar dit eenvoudige en verrassende H2O-molecuul afwezig is. We gebruiken het in zijn pure vorm, maar ook in de producten en diverse dranken. Trouwens, in het dieet van de moderne mens, vervangt de laatste geleidelijk het gebruikelijke water, dat lang niet altijd goed is: vaak dragen ze extra calorieën die niet worden geconsumeerd in de moderne manier van leven , maar bezinken in extra kilo's, interfereren met de assimilatie van voedsel en zijn vaak gewoon schadelijk bijvoorbeeld een favoriet van tieners frisdrank). Een van de alternatieven aangeboden door sommige voorstanders van goede voeding, in plaats van de gebruikelijke drankjes, is gezouten water, waarvan het voordeel is dat het vermoedelijk helpt om het lichaam te reinigen en de extra kilo's te bestrijden. Laten we kijken of dit echt waar is en of het gezouten water dat wonderbaarlijke elixer is voor gewichtsverlies, waardoor je zonder dieet en lichaamsbeweging kunt afvallen.
Afslanken met gezouten water
Deze methode kwam van yoga, en had aanvankelijk niets te maken met afvallen. De hoofdtaak van Shank-Praxalan (deze techniek wordt deze techniek genoemd) is de zuivering van het lichaam, in het bijzonder van de darm, van de geaccumuleerde slakken erin, die het goed gecoördineerde werk van alle systemen van ons lichaam verstoren. In het algemeen ziet het er als volgt uit:
1. Waterbereiding: warm gezouten water (ongeveer 36-40 graden C, zoutconcentratie - zee- of steenzout - 15-20 g per liter water) wordt gebruikt voor de procedure voor de reiniging van de darm.
2. Het grootste deel van de procedure: op een lege maag wordt 1 kopje gezout water gedronken, vervolgens wordt een reeks oefeningen (asanas) uitgevoerd:
- houding van de berg (tadasana) - ga rechtop staan, de voeten zijn gesloten, hun buitenste zijden zijn evenwijdig aan elkaar, het lichaamsgewicht is gelijkmatig verdeeld over het oppervlak van de voeten, de knieën zijn gespannen, de kniebekers zijn opgetrokken, de buik is opgetrokken, de rug en nek zijn maximaal gestrekt, de kin wijst naar beneden, zijn gevouwen op de borst zoals in gebed;
- de houding van de boom, die door de wind wordt gebogen (tiryaka-tadasana) - de aanvankelijke houding zoals in de vorige pose, de handen omhoog trekken, hun vingers verdraaien, 12 neigingen maken aan elke kant;
- houding van rotatie in de taille (kati-chakrasana) - ga rechtop staan, plaats je voeten op een afstand van 60 cm van elkaar, armen gestrekt naar de zijkanten op schouderhoogte, en draai het bovenlichaam naar de rechterkant, leg je linkerhand op je rechterschouder en je rechter omwikkelde taille van achteren, herhaal 10 keer in elke richting;
- houding van naar achter draaiende cobra (tiryaka-bhujangasana) - op de buik liggen, benen samenvoegen, rechtzetten, met sokken op de grond rusten, handen naar de ellebogen buigen, en de handpalmen op schouderhoogte, kin op de vloer leggen, dan heel langzaam het hoofd teruggieten , leunend op de armen om het lichaam te buigen, teruggebogen, draai dan langzaam het hoofd en lichaam naar links, herhaal 10 keer in elke richting;
- de houding van de buikmassage (raken van de caršanasana) - kraken, de handpalmen op de knieën plaatsen, de rechterknie naar beneden kantelen, terwijl je probeert de romp naar links te draaien, zo hard mogelijk blijft de linkerknie in de verticale positie, herhaal 10 keer in elke richting.
3. Het is noodzakelijk om gezout water en alternatieve oefeningen te drinken totdat de ontlasting bijna zuiver water begint te produceren.
Zoals eerder vermeld, is het doel van deze procedure om het lichaam te reinigen, het verliezen van gewicht is eerder een aangename bijwerking, maar geen doel op zich. Bovendien, als je de Shank-Praxalan-procedure alleen uitvoert met het doel om extra kilo's kwijt te raken, kan het helemaal niet werken, omdat het een heel belangrijke emotionele stemming is. Bovendien is deze techniek behoorlijk radicaal en is het noodzakelijk om het voor de eerste keer alleen onder begeleiding van een ervaren mentor uit te voeren, anders kunnen pogingen om gezout water te drinken om uiteindelijk af te vallen resulteren in een verblijf in een ziekenhuisafdeling.