13 snelle snacks met detox-effect

Elke dag komen zoveel chemie en gifstoffen het lichaam van elke persoon binnen. Ze hopen zich op. Hoeveel accumuleert deze "vuilnis" in een maand? En over een jaar? Zonder ontgifting kan hier niet.

We hebben 13 heerlijke snacks voor je opgehaald die je lichaam van "afval" zullen helpen reinigen.

1. Avocado

Deze exotische vrucht is rijk aan voedingsvezels. En het vet hier onverzadigd is vol. Maar dit is niet de belangrijkste waarde van avocado. Er is in deze vrucht één wondermiddel - glutathion. Dit onderdeel is zo sterk dat het ongeveer 30 kankerverwekkende stoffen uit het lichaam kan verwijderen. Bovendien is de lever glutathione ook uitstekend. Uitstekende "garde"!

2. Grapefruit

Deze citrusvrucht vecht perfect tegen cholesterol, doodt kankercellen en helpt levercellen vet te verbranden. Bovendien reinigt grapefruit gemakkelijk het lichaam van carcinogenen en toxines.

3. Ananas

Er is in deze vrucht een verbazingwekkende component - bromelaïne. Deze wonderstof reinigt effectief de wanden van de vaten en de lever van cholesterol. En met vetreserves kan bromelaïne gemakkelijk omgaan, dus ananas wordt geadviseerd om te eten bij het vechten tegen overgewicht.

4. Asperges

Wil je nog lang jong en gezond blijven? Eet meer asperges. Deze nuttige groente bevat een uniek zuur. Het is dit onderdeel dat het lichaam van gifstoffen en gifstoffen reinigt. Daarnaast is er een eiwit genaamd histon. Het controleert de groei van cellen, en met name kanker. Hier is zo'n wondergroente.

5. Selderij

Deze groente hoort bij producten met een negatief caloriegehalte. Om het te verwerken, moet het lichaam meer calorieën uitgeven dan het zal krijgen. Hier is een vetverbrander uit een bed. En in een selderij is veel vezels - het reinigt, net als een garde, de darmen van elk nest.

6. Appels

De appels bevatten pectine. Hij is het die zware metalen, gifstoffen en andere "afvalstoffen" uit het lichaam verwijdert. En deze stof werkt goed met parasieten. In het algemeen eet "molodilnye" appels!

7. Watermeloen

Deze enorme bes is rijk aan pectine en plantaardige vezels. Ze helpen het lichaam te reinigen. Bovendien heeft watermeloen citrulline, dat ammoniak uit je lichaam verwijdert.

8. Groene smoothies

Groene cocktails bevatten veel waardevolle elementen. Ze helpen verschillende problemen aan te pakken, waaronder het slakken van het lichaam en vergiftiging. Daarom zult u genieten van smoothies, en u zult zich geweldig voelen!

9. Groene thee

Heeft deze nobele drank diuretica actie - het verwijdert van binnen geaccumuleerde gifstoffen en andere "afval". Maar het geheim van groene thee is verborgen in de aanwezige polyfenolen. De meest actieve van hen is epigallocatechinegallaat. Het is zo sterk dat zelfs kankercellen kunnen worden vernietigd. Het blijkt dat de gewoonte om groene thee te drinken erg handig is!

10. Citroenwater

Verzuurd water is het eerste dat je moet drinken in geval van vergiftiging. Deze cocktail is een effectieve detox.

11. Amandelen

Deze noten zijn rijk aan voedingsvezels en eiwitten. Ze reinigen ook de ingewanden van afval.

12. Bosbessen

Deze geurige bessen bevatten natuurlijke aspirine - een stof die het pijnsyndroom vermindert. En bosbes gedraagt ​​zich als een echt antibioticum. Eet daarom deze heerlijke bessen en zal gezond zijn!

13. Kooluitwerpselen

De gekrulde kool bevat een heel complex van waardevolle stoffen: antioxidanten, mineralen en vitamines. Een dergelijk rijke set van elementen heeft een gunstige invloed op de stofwisselingsprocessen en helpt het lichaam van alle "afval" dat zich daar verzamelt, te reinigen.

En onthoud dat wanneer u uw lichaam reinigt met deze voedingsmiddelen, u veel water moet drinken.