Buiten het raam is het voorjaar, wat betekent dat de zonnige zomer, de periode van badpakken, sexy semi-transparante sarafans, strakke avondjurken om de hoek zijn. Dit suggereert dat veel mensen naar de sportschool gaan of proberen af te vallen.
Akkoord dat ergens diep van binnen je twijfelt dat een nieuwe poging om af te vallen tot de zomer niet lukt. Wij zullen u helpen te geloven dat u in staat bent om de gewenste 90-60-90 te bereiken, met behoud van het vroegere gewicht. Hoe? Dit is je inspiratie.
1. Elke keer als het lijkt alsof je het opgeeft, zeg dan tegen jezelf dat er nog maar heel weinig over is en ga weer naar de sportschool.
2. Als je denkt dat honger je helpt om af te vallen, vergis je je! Ga gewoon sporten, verwissel de billen, pomp de pers op.
3. Gewicht is een misleidend iets. Leeftijd is niets. Een slim lichaam is wat je nodig hebt.
4. Hetzelfde gewicht. Verschillende leeftijd en parameters.
5. Concentreer u alstublieft niet op de domme cijfers die u de schalen tonen. Stop met denken dat je gewicht een indicator is van je voortgang. Hij zou uw zelfrespect niet mogen beïnvloeden
6. Uw parameters mogen geen aanwijzing zijn voor uw succes. Het zijn maar cijfers.
7. Down met gewicht en parameters. Lang leve een fysieke belasting en een gezonde levensstijl!
8. De meeste tijd vragen mensen me: "Hoeveel kilo heb je verloren sinds je betrokken was bij fitness?". Zal ik eerlijk zeggen? Helemaal niet.
9. Vandaag ben ik voor het eerst op de weegschaal gaan staan nadat ik met sporten begon. Wat denk je? Mijn 62 kg bleef bij me, maar kijk hoe mijn figuur veranderde!
10. Op de foto DO en NA - hetzelfde gewicht - 42 kg.
11. Geen excuses. Begin gewoon met lichamelijke oefeningen. Ga naar fitness.
12. Maak je je nog steeds zorgen over je gewicht als je ziet hoeveel je lichaam is veranderd?
13. Houd van jezelf.
14. Ik word constant gevraagd of ik veel afgevallen ben.
15. Stuur naar de duivel-indicatoren van het gewicht. Serieus.
16. Maar je hebt een duidelijke indicatie dat het belangrijkste niet is om af te vallen, maar om je spieren te pompen en je lichaam op orde te krijgen.
17. Het is geen dieet, een dieet, maar een manier van denken.
18. Ik wilde nooit mager zijn. Ik droomde ervan een fit figuur te hebben.
19. "Ik heb hetzelfde gewicht op beide foto's, natuurlijk, ik zou overstuur zijn als ik niet van mezelf, mijn lichaam zou leren houden en er alles aan zou doen om het er gezond uit te laten zien en aan te voelen."
20. Hoeveel weeg u volgens mij op de eerste en tweede foto?
21. Deze wijzigingen werden binnen een jaar en drie maanden bereikt.
22. Er verandert iets, en nee, het is geen gewicht, maar mijn houding tegenover mezelf, mijn lichaam.
23. Begin niet te veranderen met de volgende maandag, maar nu meteen!
24. Hier is het bewijs dat gewicht een leeg geluid is.
25. Laat de figuur op de weegschaal je niet voor de gek houden.
26. Hetzelfde gewicht, maar andere vorm.
27. Dit zijn de veranderingen!
28. Gewichtsveranderingen zijn niet belangrijk. Het belangrijkste is de veranderingen binnenin.