Je kunt diepgaande kennis en noodzakelijke vaardigheden hebben, maar zonder het vermogen om je op het probleem te concentreren, zal geen succesvol werk niet werken. Dus hoe kunnen we de concentratie van aandacht bij volwassenen verbeteren, en niet te laat, meestal met deze start om te werken, zelfs al op jonge leeftijd? In feite ontwikkelen alle hogere mentale functies zich samen met ons, zodat je op elk moment kunt trainen.
Hoe de concentratie en het geheugen bij volwassenen te verbeteren?
Ontwikkel deze kwaliteit op veel manieren, een goed effect geeft de volgende oefeningen.
- Schrijf de namen van de kleuren op en markeer ze op een andere toon. Blauw teken bijvoorbeeld met geel, rood met groen. Probeer nu de kleur van de selectie voor te lezen in plaats van de woorden zelf.
- Selecteer het object dat u wilt bekijken: een boomblad, een potlood, een tweede wijzer van de klok. En probeer alleen zo lang mogelijk aan hem te denken, geen andere gedachten toe te staan. Een goede tijd is 2 minuten totale concentratie.
- Stel een doel voor jezelf, en denk er minstens 5 minuten helemaal niet aan.
- Selecteer nu 2 verschillende objecten en richt u er afwisselend op. Als je erover nadenkt, zou er geen enkele gedachte aan een relatief tweede moeten ontstaan. Probeer onmiddellijk een wissel tussen beide te maken.
- Denk aan je eigen oefeningen, hoe je concentratie en geheugen bij volwassenen verbetert. Neem bijvoorbeeld tijdens een wandeling een korte blik op de persoon, kijk dan en probeer alle opvallende details van zijn uiterlijk op te roepen. Kijk dan nog eens en vergelijk je herinneringen met de realiteit.
Hulp kan ook worden geboden door geneesmiddelen die de concentratie en het geheugen verbeteren. De beroemdste zijn glycine, pantogam, intellan, memoplant, pyracetam, fenotropil, tanakan, vitrum-gedenkteken. Sommige worden zonder recept uitgegeven, maar lees voordat u iets koopt eerst de mogelijke contra-indicaties om uzelf geen kwaad te doen.