Toen je begon te praten over hoe je het menselijk brein 100% kon ontwikkelen, herinnerde je onmiddellijk de film "Lucy" met Scarlett Johanson in de titelrol. Dus, van de gemiddelde burger van de planeet aarde, verandert ze in een superman die in een oogwenk nieuwe talen kan leren en auto's kan verplaatsen met telekinese. De mensheid gebruikt zijn hersenen slechts 10%. Het is vreselijk om je voor te stellen waar we toe in staat zullen zijn als we het kunnen verbeteren en ontwikkelen.
Manieren om je hersenen maximaal te ontwikkelen
- We ontdoen hypodynamie. Het is vanwege een inactieve manier van leven dat we niet alleen te veel gewicht krijgen, cholesterolplaques verschijnen in de bloedvaten, maar behalve dat de hersenen zuurstof verhongeren.
- We eten voedsel dat rijk is aan vitamines en enzymen. De producten-kampioenen voor de inhoud van de laatste zijn spruiten, papaja, ananas, zaden, noten, avocado.
- Er is niet één artikel geschreven over het belang van slaap. De belangrijkste functie van dromen is het verwijderen van biochemische producten van de vitale activiteit van de hersenen, die het gevolg waren van zijn overmatige activiteit. Hoe minder je slaapt, des te meer accumulatie van schadelijke eiwitten, bèta-amyloïden genoemd. Zij verergeren het breinwerk en veroorzaken verschillende ziektes, waaronder de ziekte van Alzheimer.
- Gooi de multitasking weg. Als een persoon leert zich te concentreren, verbetert hij niet alleen de capaciteit van zijn hersenen, maar ook zijn geheugen . Allereerst, doe afstand van de gewoonte om verschillende dingen tegelijk te doen.
- Leer de details op te merken. worden
Sherlock Holmes, een van de belangrijkste kenmerken van die ongelooflijke aandacht. Leer kleine dingen op te merken waar anderen niet op letten. - Probeer stressvolle situaties te vermijden. Als het niet lukt, leer dan hoe je op de juiste manier reageert op stimuli. Daarnaast is het handig om meditatie te beoefenen, yoga te doen en andere fysieke oefeningen te doen. Zoek naar je ontspanningsmethoden.
- Streef naar de gelijktijdige ontwikkeling van beide hemisferen. Zoals u weet, heeft ieder van ons een van hen beter ontwikkeld. Om dit te verhelpen, is het handig om een reeks oefeningen te gebruiken. Probeer bijvoorbeeld met één hand uw buik in de richting van de wijzers van de klok te aaien, en de andere op dit moment - door van boven naar beneden op het hoofd te tikken. Een andere oefening is dat je beide handen opheft. De een trekt een vierkant, de ander een ster. Zodra je het kunt, verander je je handen.