Hoe te remmen op skates?

Weet hoe goed te remmen op skates, het is noodzakelijk als je wilt rijden zonder te vallen, blauwe plekken en verwondingen. Leren remmen op rolschaatsen of ijsschaatsen is noodzakelijk voordat je serieuzere elementen begint te leren.

Hoe leer je te remmen op schaatsen?

Leer te vertragen op schaatsen die je nodig hebt uit de basis, die wordt geleerd aan beginners. Om te stoppen, moet je stoppen met duwen en snelheid opnemen, dan zal de wrijvingskracht er vroeg of laat toe leiden dat je stopt. De remafstand zal echter waarschijnlijk behoorlijk lang zijn. Om sneller te stoppen, kun je schaatsen van de "acht" proberen te trekken of het gewicht van het lichaam naar slechts één schaats verplaatsen, door er sterk op te drukken.

Als je in kunstschaats aan het skaten bent, zal stoppen worden geholpen door uitsteeksels op de teen of de achterkant van het blad. Wat je ook kiest om te remmen - een sok of een hak - om op ijs te drukken is niet nodig, het heeft een rembeen voor of achter iets weggenomen. De remafstand bij een dergelijk remmen is ongeveer 3-6 meter.

Hoe hinderen skaten?

In die gevallen waar u snel en abrupt moet remmen, werken de bovenstaande methoden niet voor u. In dit geval kunt u op kunstschaatsen een methode uitproberen die is overgenomen door skiërs. Voor snel remmen, ga je hurken, rust je tegen de achterkant van de messen in het ijs en breng je de sokken naar elkaar toe.

De volgende methode van abrupt remmen op hoge snelheid is geschikt voor elk type skate. Indien nodig, rem, zet uw rechtervoet naar voren, zodat de messen loodrecht op elkaar staan ​​en leun op de binnenkant van het blad van het blootgestelde been. Met deze beweging van de rechter voet, beschrijf je de halve cirkel en draai je om, maar wees voorzichtig, want je kunt het evenwicht verliezen en vallen.

Beginners hockeyers leren meestal zijdelings te remmen op skates, omdat deze methode het meest effectief is in spelomstandigheden. Om op deze manier op hoge snelheid te remmen, moet je je benen 30-40 cm breed spreiden en loodrecht op de bewegingsrichting draaien, terwijl je met de schaatsen van de schaatsen in het ijs rust. Het lichaam bij het zijwaarts remmen moet iets naar achteren worden afgebogen, anders raakt u het evenwicht kwijt.

Een belangrijke voorwaarde voor effectief remmen op schaatsen is een goede vermaling. Als de bladen afgestompt zijn, zullen ze niet tegen het ijs botsen, maar er langs glijden, zodat het niet mogelijk is om scherp te remmen.

Hoe te remmen op rolschaatsen?

Scooters hebben hun eigen manieren van remmen, wat erg belangrijk is om te beheersen; ondanks de aanwezigheid van bescherming raakten atleten gemakkelijk gewond. Een makkelijke manier om te vertragen is door "slalom". Leer het op een niet te steile helling. Begin om de heuvel te verlaten, maar niet in een rechte lijn, maar door "slalom", d.w.z. - van rand tot rand. Intern om het been te draaien in dit geval voert de functie van ondersteuning, en de externe - het remmen. Deze methode wordt overwogen als je erin slaagt om te stoppen voor 2-3 beurten.

De methode om de T-stop te remmen is alleen geschikt voor degenen die op één been kunnen rijden. Als je moet remmen, til je een been op en rij je verder op de tweede schaats. Maak een losse poot los en sleep deze langs het asfalt zodat deze strikt haaks staat op die waarop je rolt (als je begint met opnemen - de regel van haaksheid is niet vervuld). Start dan rustig op de rempoot om te stoppen.

Om te stoppen op rolschaatsen, kunt u remmen gebruiken, evenals enkele manieren om te remmen voor schaatsen. Het belangrijkste is dat al deze methoden moeten worden aangescherpt. En vergeet de beschermende uitrusting niet - een slag tegen asfalt in zomerkleren is in de winter trager dan ijs.

En een paar woorden over noodremming bij niet-technisch remmen. In een gevaarlijke situatie, wanneer u heel abrupt moet remmen, kunt u gebruiken om een ​​vast object te stoppen - een boom of een paal (de muur kan alleen als laatste redmiddel worden gebruikt). Voor dit ding moet je pakken, naar hem toe rijdend vanaf de zijkant. Een minder gevaarlijke methode van niet-technisch remmen is een run in het ijs op het gras.