De pacemaker voor hardlopen lijkt op een horloge van groot formaat. In de kit komt naar de hartslagmeter een rubberen verstelbare riem met een speciale sensor. Dit is een onmisbaar iets voor degenen die lopen, rennen, zwemmen, rolschaatsen , fietsen en skiën.
Hoe een hartslagmeter kiezen?
Bij het kiezen van een hartslagmeter is het belangrijk om aandacht te besteden aan de gegarandeerde tijd van zijn werking. Modellen gebaseerd op geen ingebouwde GPS-functie verbruiken een batterij niet meer dan een polshorloge. Instrumenten met GPS moeten constant worden opgeladen, omdat ze binnen 5-20 uur kunnen worden ontladen. Ook is het de moeite waard om aandacht te besteden aan de hartslagmeter. Een niet-gecodeerde sensor kost minder, maar is onderhevig aan interferentie, op zijn beurt verzendt de gecodeerde sensor een gecodeerd signaal dat interferentie voorkomt. Hoe u een hartslagmeter kiest, hangt af van de functies waarmee deze is uitgerust.
Functies van de hartslagmonitor voor hardlopen
De functies van de hartslagmonitor kunnen zeer divers zijn, van de standaardmodellen die in elk model aanwezig zijn en tot zeldzame die alleen in sommige duurdere apparaten worden gevonden. De meest voorkomende hartslagmeter toont de afstand, het tempo en de snelheid van beweging. Bovendien heeft de hartslagmonitor met de meest minimale functionaliteit een lijn die de trainingstijd en puls toont. Op basis van de puls wordt het aantal calorieën weergegeven.
In de hartslagmeter kan een functie zijn van de geschiedenis van verschillende trainingen. In het geval van een fitnessdagboek kunt u met deze functie de indicatoren in het dagboek veel minder vaak herschrijven en kan de communicatie met de computer u niet toestaan deze gegevens handmatig over te zetten door ze gewoon te kopiëren. De functie van cirkels, gemiddelde puls- en cirkeltijd is zelfs aanwezig in budgetmodellen. Het is vooral nodig voor mensen die op trajecten trainen en elke keer door hetzelfde deel van de weg rennen.
In de meeste hartslagmonitoren is het mogelijk om de trainingszones automatisch of handmatig te tellen. In de eenvoudigste modellen kun je drie zones berekenen, in geavanceerdere - vijf. Sommige instrumenten zijn uitgerust met een geluids- of trilsignaal om de hartslag te wijzigen.
Individuele modellen hebben een functionele fitheidstest, die voor de beginner een soort van testen uitvoert en de nodige trainingszones bepaalt. De pulsometers, uitgerust met een barometrische hoogtemeter, geven nauwkeurig gegevens weer over hellingen en hoogtes. Modellen waarin deze functie wordt uitgevoerd door GPS, tonen onnauwkeurige gegevens, die pas worden gecorrigeerd na verbinding met de computer. Sommige hartslagmonitoren hebben een automatische pauzefunctie, wat handig is in de straattraining, bijvoorbeeld bij een stoplicht.
Voor professionele atleten is het mogelijk om uw eigen workouts te maken . Volgens deze functie is het noodzakelijk vooraf de lengte van de training te bepalen met vertraging en versnelling. Het feit dat het tijd is om het tempo te veranderen, wordt aangegeven door de inscriptie op het scherm van de hartslagmeter, trillingen of een geluidssignaal. In zo'n apparaat kan er een functie zijn om de soorten training te veranderen. Deze functionaliteit is nodig voor mensen die niet alleen rennen, maar bijvoorbeeld ook bezig zijn met zwemmen, skiën en fietsen, enz. Multifunctionele hartslagmonitors kunnen een aanpasbaar scherm hebben, waarmee u kunt bepalen welke gegevens op het scherm moeten worden weergegeven tijdens de training , en wat je kunt zien, door de gegevens gewoon op de computer te gooien.
Het kiezen van een hartslagmeter is afhankelijk van de kenmerken van uw trainingen. Voor mensen die beroepsmatig actief zijn in de sport, is het de moeite waard om de beste hartslagmonitors te kiezen voor hardlopen. Ze bevatten een groot aantal extra functies die niet kunnen worden gevonden in budgetmodellen.
| | | |
| | | |
| | | |
