Zaden van vlas behoren tot de meest effectieve middelen die helpen om het lichaam te reinigen, wat op zijn beurt bijdraagt tot het verlies van overtollige kilogrammen. Daarom is het niet verrassend dat veel vrouwen op zoek zijn naar recepten waarin wordt beschreven hoe lijnzaad te nemen voor gewichtsverlies. Zelfs in de oudheid wisten veel mensen van de voordelen van dit product, dus ontvingen we een groot aantal verschillende recepten die de activiteit van het hele organisme gunstig beïnvloeden.
Hoe correct lijnzaad te nemen?
Er zijn veel verschillende recepten die helpen om overtollig gewicht kwijt te raken:
- Je hebt ongeveer 4 eetlepels nodig. lepels met zaden en eet ze 's ochtends en' s avonds op een lege maag. Als je in deze vorm geen vlas kunt eten, meng dan de zaden met kefir of voeg het toe aan de salade, alleen is in dit geval het effect minder.
- Je kunt ook het afkooksel van lijnzaad gebruiken, alleen moet je weten hoe je het goed kunt nemen. Je hebt 1 el. lepel om aan te sluiten met 2 st. kokend water en laat de nacht intrekken. Gebruik de bouillon is 100 g gedurende 30 minuten vóór de maaltijd 3 keer per dag.
- Je kunt de zaden van de bessen aan de kissel toevoegen. Vlas zal zwellen, en je krijgt een dikke massa, die zal helpen om de honger voor een lange tijd te stillen.
- Je kunt lijnzaad toevoegen aan gebakken goederen, alleen in een product dat zich niet leent voor langdurige hittebehandeling.
- Afhankelijk van je smaakvoorkeuren, kun je de zaden combineren met honing of jam. Vlas zit ook in recepten voor ontbijtgranen, ragout en verschillende bijgerechten.
Om het gewenste effect te bereiken, wordt aanbevolen om het bedrag geleidelijk te verhogen, te beginnen met 1 el. lepel.
Hoe u op de juiste manier een lijnzaad neemt voor gewichtsverlies dat u nu kent, vergeet niet dat het langer dan een maand niet wordt aanbevolen om het te eten. Ook is het de moeite waard om te overwegen dat dit product ook contra-indicaties heeft. Het wordt niet aanbevolen om lijnzaad te gebruiken voor ontsteking van de darm en voor individuele intolerantie voor het product.