Veel vrouwen nemen hun figuur op, kiezen een streng dieet, zijn bestand tegen de eerste helft van de dag ... en in de tweede zijn ze vol. En dus, falen na een panne, het dieet wordt uitgesteld en het gewicht blijft op dezelfde indicator. Het is erg moeilijk om het hongergevoel te kalmeren, vooral voor degenen die gewend zijn om te veel te eten, er is een zwaar gevoel in de maag. Maar je kunt het bestrijden met onschadelijke methoden. Gebruik bijvoorbeeld thee om uw eetlust te verminderen.
Kruiden om de eetlust te verminderen: actie
Veel mensen zijn geïnteresseerd in het weten welke kruiden eetlust verminderen en hoe het kan worden gebruikt. Wacht in feite niet op het effect van een sappige biefstuk: elke thee helpt slechts tot op zekere hoogte om de eetlust te verminderen, maar het is onwaarschijnlijk dat dit werkt als u omringd bent door verleidelijke geuren of als u overweegt heerlijke beelden van voedsel overweegt.
Om echt iets te willen drinken. Het is belangrijk om jezelf te beschermen tegen praten over voedsel, tegen de beelden en geuren - in dit geval zal je fyto-therapie effectiever zijn. Bovendien, perfect werken en werken - als u ergens gepassioneerd over bent, zult u waarschijnlijk de koelkast in de nabije toekomst waarschijnlijk niet bereiken.
Het is belangrijk om de chemie van het proces zelf te begrijpen. Het is nutteloos om erop te rekenen dat wat gras de eetlust afneemt als je te veel zoet, vet en meelachtig eet. Het feit is dat deze producten bijdragen aan de scherpe sprongen van suiker in het bloed, waardoor u en het gevoel van honger omarmen. Daarom moet u in de eerste plaats afzien van deze producten die schadelijk voor u zijn, en pas daarna aanvullende maatregelen plannen. Het is mogelijk dat zelfs een weigering van zoet, vet en bloemig je verlangen naar snacks aanzienlijk vermindert.
Kruiden die de eetlust verminderen en onderdrukken
Dus, als je al hebt besloten om te beginnen met het nemen van kruiden, waardoor je eetlust vermindert, let dan op de volgende lijst. De actie is anders, maar sommige kunnen worden gecombineerd. Vergeet niet dat planten die de eetlust onderdrukken, je moeten laten proeven - het laat zien dat het lichaam ze neemt. Als iets uit deze lijst u aangenaam vindt vanwege het vermeende effect, maar niet bij u past, is het beter om te zoeken naar vervanging van een plant.
- Lucerne is een kruid dat de werking van de nieren en het spijsverteringskanaal als geheel verbetert. Het wordt meerdere keren per dag als thee ingenomen.
- Spirulina is een zeewier dat wordt geproduceerd in tabletten en in poeder. Het heeft algemene versterkende eigenschappen, het is rijk aan eiwitten, bevat veel voedingsstoffen en tot op zekere hoogte kan het de eetlust verminderen.
- Brandnetel - in elke apotheek kunt u brandnetelthee kopen, wat zeer nuttig is voor vrouwen tijdens de menstruatie en ook de eetlust vermindert.
- Oregano is een medicinale plant met een diuretisch effect, die niet voor iedereen geschikt is. Bovendien is oregano ongelooflijk nuttig voor de lever en helpt het de eetlust enigszins te onderdrukken. Het wordt drie keer per dag ingenomen voor een derde van het glas voor de maaltijd.
- Mariadistel is een medicinale plant die ook nuttig is voor het werk van de lever en vecht tegen vet in het lichaam.
Het wordt op een theelepeltje van een droog mengsel genomen, dat met water wordt weggespoeld. Het heeft een laxerend effect, het kan niet door iedereen worden geaccepteerd. - Burdock - afkooksel van zijn wortel is lang beschouwd als een uitstekend middel tegen honger ... en tegen de schoonheid van haar.
- Laminaria is een gedroogde zeekool , die in plaats van zout kan worden toegevoegd aan verschillende kant-en-klaarmaaltijden. Er wordt aangenomen dat het de schildklier verbetert, normalisatie van celvoeding bevordert en eetlust vermindert. In het geval van ernstige honger, kunt u een theelepel kelp eten en drinken met een glas water.
Als u hebt besloten hoe u uw eetlust kunt verminderen met folkremedies, moet u een arts raadplegen - misschien zijn uw chronische ziekten een contra-indicatie voor het gebruik van deze of gene remedie.