Het gebruik van kiwi's voor het lichaam is zo groot dat wetenschappers nog steeds nieuwe eigenschappen onthullen. Kiwi's worden vaak gebruikt bij het koken. Deze vrucht is erg mooi in een snee, daarom is hij vaak versierd met desserts en zoetwaren.
Eigenschappen van kiwi en hoe nuttig is deze vrucht
Kiwi is rijk aan veel vitamines, koolhydraten , micro-elementen en vezels. Veel nuttige eigenschappen van kiwi overtreffen de meeste andere vruchten en bessen. De bruikbaarheid van kiwi's is voornamelijk het gehalte aan vitamine C in grote hoeveelheden. In 100 gram is maar liefst 92 mg. Naast vitamine C bevat kiwi vitamine B, A, D, E en PP. Kiwi is rijk aan macro- en micro-elementen, zoals magnesium, kalium, ijzer, natrium, calcium, fosfor, zink en mangaan. Disachariden, monosacchariden en vezels vormen ongeveer 10% van de kiwi. Tegelijkertijd is het caloriegehalte van de kiwi slechts 50 kcal per 100 gram product. Daarom is fruitkiwi nuttig voor gewichtsverlies.
Nuttige eigenschappen van kiwi voor het lichaam
Regelmatig gebruik van kiwi verbetert het immuunsysteem van het lichaam aanzienlijk en verhoogt de weerstand tegen stress. Kiwi bevat stoffen die de hartactiviteit, de spijsvertering normaliseren, de uitwisseling tussen cellen activeren, het risico op oncologische ziekten verminderen. Bovendien fungeert kiwi als een preventiemiddel voor reumatische aandoeningen, verbetert het werk van het ademhalingssysteem en elimineert het uiterlijk van urolithiasis vrijwel volledig.
Kiwi voorkomt het verschijnen van grijs haar, verbrandt overtollig vet, verbetert het lipidemetabolisme. Slechts één kiwi kan brandend maagzuur en een gevoel van zwaarte in de maag verlichten. Deze vrucht verwijdert overtollig natrium uit het lichaam. Kiwi wordt ook gebruikt in cosmetica, het maakt er allerlei gezichtsmaskers van, waarna de huid fluwelig, zacht wordt en een gezonde kleur krijgt.