Obesitas is een van de urgente problemen van de moderne wereld. In feite is dit een chronische ziekte die wordt veroorzaakt door een overtreding van het vetmetabolisme. Het is belangrijk op te merken dat niet alleen de figuur van een persoon lijdt, maar ook interne organen en lichaamssystemen.
Er zijn verschillende gradaties van obesitas in termen van body mass index, die kan worden berekend dankzij de bestaande formule. Als u het aantal kent, kunt u bepalen of er sprake is van overgewicht en hoeveel kilo moet worden weggegooid om de norm te bereiken.
Hoe de mate van obesitas berekenen?
Voedingsdeskundigen en veel professionals werkten aan de afleiding van een formule waarmee we konden bepalen of een persoon overgewicht heeft of omgekeerd, er is een tekort aan kilogrammen. Om de body mass index (BMI) te berekenen, moet u uw gewicht in kilogram delen door de hoogte in meters, die u moet verdelen. Overweeg een voorbeeld om de mate van zwaarlijvigheid bij een vrouw te berekenen, wiens gewicht 98 kg is, en de hoogte van 1,62 m, je moet de formule gebruiken: BMI = 98 / 1.62x1.62 = 37.34. Daarna moet u de tabel gebruiken en vaststellen of er een probleem is. In ons voorbeeld geeft de verkregen body mass index aan dat een vrouw obesitas heeft van de eerste graad en dat alles moet worden gecorrigeerd om het probleem niet nog meer te laten beginnen.
Classificatie van gradaties van obesitas
| Body mass index | De overeenkomst tussen de massa van een persoon en zijn groei |
|---|---|
| 16 of minder | Uitgesproken gewichtstekort |
| 16-18,5 | Onvoldoende (tekort) lichaamsgewicht |
| 18,5-25 | norm |
| 25-30 | Overgewicht (pre-vet) |
| 30-35 | Obesitas van de eerste graad |
| 35-40 | Obesitas van de tweede graad |
| 40 en meer | Obesitas van de derde graad (morbide) |
Beschrijving van obesitas door BMI:
- 1 graad. Mensen die in deze categorie vallen, hebben geen ernstige klachten, behalve overgewicht en lelijk figuur.
- 2 graden. Deze groep omvat ook mensen die nog geen ernstige gezondheidsproblemen hebben en als ze zichzelf in de hand nemen en de behandeling starten, kunnen ernstige gevolgen worden vermeden.
- 3 graden. Mensen die in deze categorie vallen, beginnen al te klagen over het optreden van vermoeidheid en zwakte, zelfs met minimale fysieke inspanning. Je kunt ook het uiterlijk van problemen met de hartslag zien, evenals een toename in de grootte van het orgel.
- 4 graden. In dit geval hebben mensen ernstige problemen met het werk van het cardiovasculaire systeem. Een persoon met deze BMI-graad klaagt over pijn in het hart en hartritmestoornissen. Bovendien zijn er problemen met het werk van het spijsverteringskanaal, de lever, enz.
Vanwege de definitie van BMI is het niet alleen mogelijk om de mate van obesitas te bepalen, maar ook het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, diabetes en andere ziekten die optreden als gevolg van overgewicht.
Om van obesitas af te komen, kun je niet verhongeren en jezelf ernstig beperken in het eten, omdat dit kan leiden tot een verergering van het probleem. Het is noodzakelijk om een diëtist en een arts te raadplegen, omdat experts zullen helpen om een individueel programma te maken voor het wegwerken van overgewicht zonder de gezondheid te schaden.
