De geboorteplaats van mango is India. Men gelooft dat Boeddha graag in diepe reflecties in mangobosjes duikt. Tegenwoordig zijn we het minst geïnteresseerd in filosofische gedachten in de schaduw van mango (althans omdat het in onze streken niet "schaduwt"), maar het medisch advies over het gebruik van mango voor de behandeling van obesitas, ziekten van het urogenitale stelsel, voedselaandoeningen en zelfs kanker, meer dan ooit to-date. Waarschijnlijk heeft de mango veel nuttige eigenschappen, neem tenminste zijn medicinale geur, die ons soms weerhoudt van de exotische alien.
structuur
De samenstelling en nuttige eigenschappen van mango's zijn onveranderlijk met elkaar verweven. Vitamine-minerale inhoud van fruit maakt het mogelijk om het lichaam te voorzien van vrijwel alle noodzakelijke stoffen. Mango bevat enkele essentiële aminozuren (wat al een zeldzaamheid is voor het plantaardige product), en ook tannine - een stof die de activiteit van het maagdarmkanaal normaliseert en, indien nodig, zowel diarree als obstipatie verlicht.
Het unieke van de vruchten van tropische landen is dat ze bevatten welke plantaardige producten niet mogen bevatten. In deze landen zijn er altijd problemen geweest met dierlijke eiwitten (vandaar de lage groei van inwoners), koeien zijn heilige dieren geworden, omdat ze in dit klimaat gewoon heel gevaarlijk zijn - ze zijn volledig verbaasd door duizenden soorten wormen. Om te overleven in dergelijke omstandigheden werd alleen mogelijk dankzij plantaardige producten die zichzelf en essentiële aminozuren combineren met een volledig assortiment vitamines en zeer goed verzadigd zijn.
Met alle gunstige eigenschappen van mango is calorieën gewoon ellendig - het is 65 kcal / 100 g.
Mango moet doelgericht worden genomen:
- als desserts en als een zelfstandig gerecht, moet mango worden geconsumeerd onder stress, depressie, problemen met het libido;
- fijngesneden mango moet grondig worden gekauwd, waardoor het vlees langer onder de tong blijft - dit helpt de myocardiale voeding bij verschillende hartaandoeningen;
- onvolwassen mango's worden met diarree gegeten;
- rijpe vruchten verbruiken 2-3 keer per week met constipatie;
- bij een dermatitis, een eczeem, problemen met nieren is het noodzakelijk om svezhevyzhatyj sap van rijpe mango te accepteren;
- een afkooksel van mangobladeren (als je ze kunt krijgen - je hebt geluk) worden ze gebruikt om "kip" blindheid, diabetes en pancreatitis te behandelen;
- Mango moet actief worden geconsumeerd voor kanker.
Vitaminen, zoals we al hebben genoemd, zijn inderdaad veel in mango:
- vitamine E;
- vitamine PP;
- alle vitamines van groep B, behalve B12;
- vitamine C;
- vitamine A.
Bovendien:
- ijzer;
- zink;
- koper;
- natrium;
- fosfor;
- mangaan;
- calcium.
Mango voor gewichtsverlies
Ik moet zeggen dat er meer dan 1000 soorten mango's in de wereld zijn, allemaal erg nuttig, maar er bestaan nog steeds enkele verschillen. Er wordt dus aangenomen dat de beste manier om af te vallen een Afrikaanse mango is.
Het blijkt dat er een onderzoek is uitgevoerd waarin werd vastgesteld dat het frequente gebruik van zwarte mango of Irving leidde tot het gewichtsverlies van vrouwen met gemiddeld 5,5 kg, waarbij het volume in de taille werd verminderd - 4-5 cm. de rest was niet veranderd.
Natuurlijk willen velen zo gemakkelijk afvallen. Daarom nam de aanvoer samen met de vraag naar mango sterk toe.
Het blijkt dat er in de mango speciale flavonoïden zijn, die een antagonist zijn van stucwerk. Lepnin is een stof die door ons lichaam wordt aangemaakt, waardoor
Dus, mango's begonnen te eten om af te vallen. Natuurlijk werden varianten van monodieet voor mango's gemaakt, wat een verlies van 5 kg in drie dagen beloofde. Maar als gevolg van dit alles is het enige dat is geworden om af te vallen een allergie.
Mango is een genetisch niet-typerend product voor ons. Onze voorouders aten het niet, dus het lichaam is niet in staat om het met kilogrammen te consumeren. Dit moet worden onthouden en gerespecteerd.