In geval van schade is het erg belangrijk om tijdig de nodige eerste hulp te bieden en onmiddellijk contact op te nemen met een specialist. En vooral als het een trauma is in de kniegewrichten. Als het trauma op straat was en iemand niet alleen kon lopen, moet je zo snel mogelijk een ambulance bellen.
Knieblessures - Symptomen
Om een persoon tijdig te helpen, is het belangrijk om te weten hoe een knieblessure te bepalen. Een van de belangrijkste symptomen:
- Met een blauwe plek - een scherpe pijn, soms ondraaglijk, een verkleuring van de huid van het getroffen gebied, een zwelling die ontstond na een bloeding.
- Bij gewrichtsblessures - pijn, knetteren met trauma, hematoom van zacht weefsel, gewrichtszwelling, problemen met gewrichtsmobiliteit, onvermogen om te vertrouwen op het benadeelde been.
- Meniscus laesies zijn ernstige pijn, vooral tijdens lichamelijke inspanning, moeite tijdens het tillen, of afdalen van de trap, een "klik" -symptoom, een lichte atrofie, overtollig vocht in het gewricht , een stijging van de temperatuur, een toename van het gewricht.
Knieblessure - Soorten
In de moderne geneeskunde bestaat er geen classificatie van trauma van een groot gewricht. Het wordt geaccepteerd om onderscheid te maken tussen open en gesloten, acute en chronische laesies. Niet iedereen weet wat knieblessures zijn. Het wordt geaccepteerd om ze in dergelijke typen te verdelen:
- kneuzingen;
- bloeding in de gewrichtsholte;
- diverse verwondingen van meniscuses, patella, quadriceps femoris;
- schade aan het gewrichtskapsel, pees-ligamentapparaat;
- breuken van botten in het gewricht.
Eerste hulp bij knieblessure
Het is belangrijk om eerste hulp te verlenen onmiddellijk na het traumatiseren van het kniegewricht:
- Breng koud aan op de zere plek. Hierdoor is het mogelijk om een kleinere schaal van interne bloeding in de gewrichtsholte te maken. Als een persoon op straat gewond raakt en niet alleen kan lopen, moet je onmiddellijk een ambulance bellen.
- Leg de ledematen op een heuvel - zodat je de bloedtoevoer naar de ledematen kunt verminderen.
- Beperk elke belasting van het gewricht, zelfs als het om een lichte knieblessure gaat.
- In de aanwezigheid van ernstige pijn kunt u pijnstillers gebruiken - analgin, ibuprofen, keterol.
- Breng een strakke bandage aan op de zere plek. U kunt een doek of een verband aanbrengen. Het is belangrijk om de verbinding goed te bevestigen en ervoor te zorgen dat de persoon zich op zijn gemak voelt.
- Het is noodzakelijk om de patiënt naar de dokter te brengen of een ambulance te bellen.
Behandeling van knieblessures
Om zo snel mogelijk te herstellen, is het belangrijk om te weten wat te doen met een knieblessure. Bij de behandeling van dit soort schade is het noodzakelijk:
- Breng pijnstillers aan. Vaak schrijven artsen niet-steroïde preparaten en zalven voor.
- Voer een punctie van het gewricht uit als er een scherp oedeem op de plek van de blauwe plek verschijnt, die gepaard gaat met scherpe pijn.
- Beperk de fysieke belasting in de eerste keer na een blessure.
- Pas fysiotherapeutische procedures toe.
Zalf voor knieblessure
Effectief met een ziekte als knieblessure wordt beschouwd als verschillende zalven en gels. Hun effectiviteit in de strijd tegen pijn werd door veel slachtoffers getest. In de top van de meest populaire dergelijke zalf van pijn in de knie na een blessure:
- lioton;
- Fastum Gel;
- Traumeel S.
Tabletten met knieblessure
Verwonding van het gewricht gaat bijna altijd gepaard met hevige pijn. Onder de effectieve gels met trauma van de knie "Traumeel". Bij eventuele knieblessures schrijven artsen vaak verschillende niet-steroïde medicijnen voor aan het slachtoffer. Onder hen kunnen zijn:
- analgin;
- diclofenac;
- Oksigan;
- Ketanov.
Comprimeert tot de knie na een blessure
Vaak helpt het samen met knieblessures. Er zijn veel effectieve nationale recepten.
Kom samen met azijn
ingrediënten:
- olie (plantaardig) - 1 eetl. l.;
- gekookt water - 1 eetl. l.;
- azijn - 1 el.
Voorbereiding en gebruik:
- Alle componenten zijn grondig gemengd.
- Ben op katoenen doek van toepassing.
- Breng aan op het beschadigde gebied en dek af met cellofaan, een warme doek.
Kom samen met kool
ingrediënten:
- koolbladeren - 2 stks.
Voorbereiding en gebruik:
- Verwarm koolbladeren.
- Gebruik een deegroller om ze fijn te maken totdat ze het sap erin laten.
- Bevestig de bijsluiter aan de zere plek.
- Top met een verband of een ander verband.
Kom samen met rauwe aardappelen
ingrediënten:
- aardappelen - 1 pc;
- water 0,5;
- rogge en witte bloem - 100 g.
Voorbereiding en gebruik:
- Meng alle ingrediënten.
- Het bereide mengsel moet op het weefsel worden aangebracht en op het aangetaste gebied worden aangebracht.
Fysiotherapie voor knieblessures
Op de vraag hoe een knie te genezen na een trauma, adviseren veel deskundigen om fysiotherapie toe te passen. Deze methode kan ontstekingsremmend werken. U kunt fysiotherapie gebruiken om de diagnose te stellen:
- gonarthrose;
- harde schijf;
- knie bursitis;
- scheuring van ligamenten;
- een knieblessure;
- schade aan de meniscus;
- osteochondropathy;
- ligamentita;
- synovitis.
Dankzij deze methode verbetert de bloedcirculatie en de voeding van gewrichtsweefsels. Bovendien zal het de stimulatie van metabole processen en de activering van weefselherstelmechanismen bevorderen. Dergelijke kenmerken zijn in shock wave-therapie, die is gebaseerd op het effect van interne impuls massage, die wordt gemaakt door akoestische golven.
Folkmedicijnen voor knieblessure
Als je niet weet hoe je een knieblessure moet behandelen met folkremedies, bieden we verschillende effectieve opties.
Verwarming comprimeren
ingrediënten:
- hopbellen - 100 g;
- wodka - 400 ml.
Voorbereiding en gebruik:
- Kegels moeten worden gegoten met wodka en erop staan voor meerdere dagen.
- De resulterende oplossing wordt gefilterd.
- Gebruikt als een warm kompres.
Kom op kruiden
ingrediënten:
- moeder-en-stiefmoeder - 20;
- oregano - 20 g;
- wodka - 500 g.
Voorbereiding en gebruik:
- Kruiden worden gemengd en gegoten met wodka.
- Het bereide mengsel wordt een paar dagen aangedrukt.
- Filteren en gebruiken als nachtcompressie.
Verwonding van het kniegewricht - gevolgen
De hoofdbehandeling voor een ernstig letsel aan de knieblessure moet door een arts worden voorgeschreven. In dit geval zal veel afhangen van de ernst, en wat is het trauma van de ligamenten van het kniegewricht. De specialist kan bepalen hoe lang het duurt om te herstellen. Het is belangrijk om te onthouden dat onbehandelde of verkeerd genezen knieblessures recidieven kunnen veroorzaken. Bovendien kan er een verhoogde gevoeligheid van het gewricht zijn.
Als gevolg daarvan zal er in de knie de hele tijd een gevoel van pijn en ongemak zijn, zelfs bij lichte lichamelijke inspanning. Een andere van de gevaarlijke gevolgen is het verlies van stabiliteit en een schending van de functionaliteit ervan. Er kan een bedreiging zijn van een verminderde motorische functie van de ziekte. Een van de mogelijke gevolgen van een onbehandeld letsel is kreupelheid. Om de gevolgen van knieblessures te voorkomen, is het belangrijk om de behandeling op tijd te starten en aan alle voorschriften van de arts te voldoen.
Complex van oefeningen voor knieblessure
Het wordt beschouwd als zeer effectief in het trauma van het kniegewricht LFK. Het is belangrijk om te begrijpen dat zware belastingen op de onderste ledematen moeten worden verboden. Je kunt met squats beginnen en op een oppervlak leunen. Tijdens de ontwikkeling van de knieën na een blessure is het nodig om geduld te tonen en een speciaal plan voor herstelgerichte training te volgen. Voer alle oefeningen moet dagelijks zijn.
Alleen op deze manier is het mogelijk om spieren rond het kniegewricht te pompen, waardoor het in de noodzakelijke positie kan worden gehouden en om schade in de toekomst te voorkomen. De duur van elke nadering mag niet langer zijn dan tien minuten. Met dergelijke schade als een knieblessure, zou revalidatie verplicht moeten zijn. De rekoefeningen worden hier ook als noodzakelijk beschouwd:
- Ga op de grond zitten.
- De benen moeten recht zijn.
- Breng het lichaam geleidelijk naar voren.
- Kleine pijn is normaal hier.
- Oefening moet dagelijks worden gedaan voor twee keer niet meer dan drie minuten.
Hoe een knie te downloaden na een blessure?
Vaak is de gewonde geïnteresseerd in hoe de knieën te versterken na een blessure. Veel zal afhangen van het stadium van herstel en de aard van de blessure die het meest nuttig is, volgens veel experts zullen er dergelijke oefeningen zijn:
- hyperextensies op twee en een poot;
- brugbil met één voet met steun op de vloer;
- fitball, medball;
- deadlift in verschillende versies;
- flexie van het scheenbeen in de simulator;
- hijsen op sokken.