Die training brengt geen schaamte en voordelen voor het lichaam en maximale morele tevredenheid, we moeten ze goed beginnen. Hiervoor gebruiken velen vóór het begin van de training een speciale sportopwarmingzalf. Het helpt de spieren en ligamenten op te warmen voordat ze beginnen te laden en mogelijke verwondingen en spasmen te verminderen.
Een goede verwarmende zalf heeft ook pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. En omdat de bij en slangengif hun samenstelling binnendringen, verhogen deze zalven de doorlaatbaarheid van capillairen en verhogen ze aanzienlijk de bloedvulling van weefsels en warmte-uitwisseling. Deze wonderbehandeling kan de geliefde beschermen tegen fysieke verwondingen, en de spierspanning na de training verminderen. Om de crème beter te kunnen beïnvloeden voordat u gaat trainen, moet u het lichaam masseren, wat de hoofdbelasting zal zijn.
Verwarmende zalf voor atleten
Vroeger gebruikte het terpentijn om het lichaam op te warmen. Trouwens, deze remedie voor een lange tijd was onderdeel van veel zalven. Nu werd het vervangen door capsaïcine, dat deel uitmaakt van de paprika's. Capsaïcine is ook effectief, vooral in de samenstelling van verwarmende zalven voor gewrichten.
Als uw "achilleshiel" uw voeten zijn, neem dan vijf minuten de tijd om ze op te warmen. Zorg ervoor dat u zelfmassage doet en wrijf in de huid verwarmende voetzalf "Finalgon". Overigens kan het na een storing worden gebruikt. Het enige, overdrijf het niet, het lichaam went er erg snel aan. Het is het beste om een behandeling van niet meer dan twee weken te doen, en je kunt deze zalf vervangen door "Fastum Gel".
Als u van plan bent om uw rug in een training te laden, heeft u een verwarmende zalf nodig
Hoe de verwarmende zalf af te wassen?
Als je al een verwarmende zalf hebt gebruikt, dan weet je dat het na een tijdje oncontroleerbaar begint te branden. Om dit te voorkomen is het vrij eenvoudig, gebruik geen water- of alcoholtincturen. De meest elementaire manier is zonnebloemolie of vetcrème. Je kunt ook meidoorntint gebruiken.
Het opwarmen van zalven voor spieren zijn in de eerste plaats medicijnen. Gebruik ze netjes en vergeet niet om de annotatie te bestuderen om jezelf te beschermen tegen mogelijke dermatologische problemen.