Eerst moet je beslissen wat fobie is. Een fobie is dus een obsessieve irrationele angst voor een object of situatie die geen bedreiging vormt. Merk op dat angst en fobie twee verschillende dingen zijn. Stel bijvoorbeeld dat je bang bent om met vliegtuigen te vliegen, maar indien nodig, hoewel niet zonder problemen, maar je kunt jezelf het hoofd bieden en passagier van een Boeing worden - dit is geen fobie. Maar als u klaar bent om een belangrijke transactie te annuleren of een interessante reis te weigeren, alleen om deze vliegende incarnaties van horror niet te benaderen - dat is een fobie, en zonder de hulp van een specialist die u niet kunt doen.
Wat zijn fobieën?
Er zijn geen fobieën in een persoon, er is zelfs een obsessieve angst voor fobieën - fobofobie. Overigens zijn er op dit moment meer dan 600 verschillende fobieën bekend, en regelmatig diagnosticeren psychologen en psychotherapeuten nieuwe variëteiten van deze aandoening. In de moderne psychologie te onderscheiden:
- agorafobie - angst voor open ruimte en een groot aantal mensen, vertegenwoordigt vaak een combinatie van verschillende soortgelijke fobieën (bijvoorbeeld angst voor menigten en angst voor spreken in het openbaar, hoewel de laatste een soort sociale fobie kan zijn);
- sociale fobie - angst voor gênante situaties die zich kunnen voordoen, tegenover andere mensen en publieke veroordeling, die hen volgt. Mensen met een sociale fobie kunnen bang zijn om deel te nemen aan openbare evenementen, praten aan de telefoon en zelfs eten, in aanwezigheid van andere mensen;
- eenvoudige fobieën - angst voor een bepaald object, wezen of fenomeen (bijvoorbeeld arachnofobie - angst voor spinnen, hippofobie (equinofobie) - angst voor paarden, leukofobie - angst voor witte kleur).
Trouwens, de laatste meest voorkomende van alle fobieën, die bij mensen voorkomen. Eén op de tien mensen lijdt aan een van hen in de wereld.
En ten slotte hebben we allemaal een aantal angsten , maar of ze fobieën worden, het leven vergiftigen, hangt af van de persoon zelf. Dus mensen die de wereld om hen heen waarnemen als "bajonetten" hebben meer kans om obsessieve angsten te lijden. Onthoud dit als je opnieuw besluit na te denken over "hoe vreselijk het is om te leven".