Vooral de meisjes zijn bezorgd over de verandering in de toestand van de huid in de buik. Heel vaak is er op deze plek een vetlaag, en de huid zelf wordt veel minder elastisch en elastisch en begint lelijk te hangen. Om van dit probleem af te komen kan best moeilijk zijn, maar toch zijn er zeer effectieve methoden.
Hoe de elasticiteit van de huid van de buik na de bevalling te herstellen?
Om de huid van de onderbuik na de bevalling elastisch te maken, moet u oefeningen uitvoeren zoals:
- Plaats op een hard oppervlak en buig beide benen op de knieën en sluit de handen aan op het "slot" en houd het achter je hoofd. Reik naar de rechterelleboog tot de linkerknie en keer terug naar de beginpositie. Tijdens de hele oefening moet je rug noodzakelijk stil blijven staan. Maak daarna het element in de tegenovergestelde richting en herhaal 20 keer meer op elke poot.
- Blijf in dezelfde positie en vraag de partner om je voeten stil te houden. Breng de torso langzaam op en laat hem zakken en probeer deze niet te overdrijven. Voer het element 30-35 keer uit.
- Sta rechtop, voeten op schouderbreedte uit elkaar. Buig langzaam, houd je rug recht totdat je beide voeten aanraakt met een van de voeten. Kantel de andere kant op. Doe minstens 20 herhalingen links en rechts.
Draai bovendien de huid op de maag aan
Het moet duidelijk zijn dat alle bovenstaande tips hoe de elasticiteit en elasticiteit van de huid van de buik na de bevalling te herstellen, alleen geschikt zijn voor vrouwen die al hersteld zijn en hun lichaam bloot kunnen stellen aan aanzienlijke fysieke stress. In de vroege periode na de bevalling, die normaal ongeveer 6-8 weken duurt, volstaat het om gewoon goed te eten , elke dag met de baby op straat te lopen en de kruimel de maximale hoeveelheid tijd te geven.