Je kunt de vermoeidheid overwinnen, jezelf een rust geven als volgt. Omgaan met een slecht humeur maakt ontmoeting mogelijk met vrienden, naar de film gaan voor een positieve film. Je kunt zelfs zelfstandig omgaan met depressie. Echter, in de vraag hoe om te gaan met apathie, heb je een heel arsenaal aan middelen nodig. Wat - we zullen hier meer in detail over spreken.
Apathie - wat te doen?
Sterke, eigenzinnige persoon maakt zich zelden zorgen over de vraag wat zich manifesteert en hoe om te gaan met apathie. De reden is dat mensen die op het positieve leven en genieten van elk moment geleefdheid hebben, niet worden bedreigd. Onverschilligheid en onverschilligheid zijn de belangrijkste symptomen van deze aandoening. Een sterke persoon vindt snel een baan voor zichzelf, waarna hij zich ooit verveelde en redeneerde: "Heeft apathie mij niet aangevallen?".
Emotionele en beïnvloedbare mensen zijn veel moeilijker. Stressvolle situaties worden ontregeld, een persoon lijdt. Moe van zelfmedelijden en wanhoop (hoe het ook mag lijken), hij sluit en er is enige vervreemding. Er is een logische verklaring voor deze toestand vanuit het oogpunt van de fysiologie. Een organisme dat ernstige stress heeft ervaren, krijgt te veel signalen. Omdat ze geen tijd hebben om ze te verwerken, begint ze bescherming - onverschilligheid en onverschilligheid. Zodoende jezelf de kans geven om te herstellen en "te ontspannen".
Hierin is er één "maar": langdurige apathie kan leiden tot ernstige verstoringen en zenuwinzinkingen. Rust is een rust, maar je moet ook werken.
Wat als u begrijpt dat u overgeleverd bent aan deze ziekte? Als je in staat was om te beseffen wat er met je gebeurt, dan kun je van apathie afkomen. Het belangrijkste om te weten hoe.
Apathie - behandeling
Begin je genezing met zelfonderzoek. Probeer erachter te komen wat jou in deze toestand bracht. Het blijkt of niet - het is niet zo belangrijk, doe gewoon een poging. Dan pomp je de situatie. Vertel jezelf over hoe ellendig je bent. Omdat alles slecht is in je leven en je geen schijnsel ziet aan de voorkant. Heb medelijden met jezelf, huil. Nou, laten we een beetje gaan? Na zo'n gesel, zul je je beter voelen. Het medelijden zelf zal alle waarde voor je verliezen, omdat je het herkende, ermee instemde. Andere effectieve manieren om apathie te verslaan:
- fysieke oefeningen. Begin met trainen in de sportschool . Dit zal je niet alleen afleiden, maar zal ook je figuur en welzijn ten goede komen;
- hobby. Het verlaten van de apathische toestand helpt bij het breien of borduren. Je kunt meesterwerken creëren in trotse eenzaamheid, eenvoudige steken met een kruis uitvoeren. Dit zal je genezen en kracht toevoegen;
- sex. Als je andere helft heeft gemerkt wat er met je gebeurt, laat het je dan "dwingen" om contact te maken. Zelfs als je eerst het idee van seks behandelt, zal je onverschillig behandelen, nog steeds bieden, een hint - dan is het aan hem;
- kleine genoegens. Als je de oorzaak van je slechte gezondheid kunt begrijpen, als je apathie hebt erkend en er vanaf wilt, zorg dan voor een vakantie voor jezelf. Plezier met een nieuwe jurk, schoenen, een reis naar de zee. Hier hangt alles af van uw financiële beleggingen. Probeer jezelf nog te overwinnen, ook al wil je het niet.
- Wat betreft het behandelen van apathie bij degenen die er niets van weten, is het belangrijk om het volgende te noteren:
- onverschilligheid blokkeert alle verlangens, inclusief de wens om van een plotselinge kwaal af te komen. Iedereen die zijn probleem niet beseft, en op de bank gaat liggen en naar het plafond kijkt. Handel, zoals ze zeggen, met geweld, zonder toestemming;
- de persoon afleiden, gesprekken voeren;
- probeer een apathisch persoon tot een conflict te provoceren. Je hebt een golf van emoties nodig die een gunstig effect op zijn toestand zal hebben;
- de situatie verergeren. Ga naast je zitten en begin met klagen over je lot. Laat zijn aandacht op jou overgaan.
Het belangrijkste is om niet onverschillig te zijn tegenover degenen die niet onverschillig tegenover u zijn en die uw hulp nodig hebben.