Het moderne actieve leven, waarin een persoon geconfronteerd wordt met verschillende fysieke en psychologische stress, heeft een negatieve invloed op de gezondheid. Meestal worden veel ziekten geassocieerd met een gebrek aan micro-elementen in het lichaam. Hierdoor kan het werk van veel interne organen worden verstoord: nieren, lever, longen, darmen, enz.
Tekenen van tekorten aan micronutriënten
Als sommige stoffen een tekort hebben, kunnen de volgende symptomen optreden:
- Molybdeen . De persoon wordt nerveus, er is duizeligheid, een bewusteloze toestand bereikt, de huid wordt bleek en er kunnen onregelmatigheden zijn met hartkloppingen.
- Mangaan . Er is een proces van langzame groei van nagels en haar, evenals huiduitslag en snel gewichtsverlies. Zulke mensen kunnen intolerantie hebben voor zoet en suiker.
- Calcium . Het ontbreken van dit micro-element veroorzaakt convulsies en slapeloosheid , wat ook het geval is bij een gebrek aan bepaalde vitamines. Er kunnen ook problemen zijn met de maag, met gehoor en met een nerveuze toestand.
- Chrome . Veroorzaakt huidproblemen, verhoogde cholesterol, intolerantie voor het zoete. Dientengevolge kan trombi optreden en de functie van de schildklier verminderen.
- Iron . Bij de persoon neemt de eetlust af en is er vermoeidheid. Scheuren kunnen verschijnen in de mondhoeken bij volwassenen, depressie en hartritmestoornissen kunnen zich ontwikkelen.
- Koper . Symptomen van tekort aan micronutriënten in het lichaam zijn de volgende: verschillende vormen van anemie, problemen met hemopoëse en hemoglobine-synthese.
- Jodium . In dit geval begint een persoon zelfs in de zomerse hitte te bevriezen en wordt zijn huid dof en droog. Er zijn nog steeds problemen met het zenuwstelsel: slaperigheid, zwakte, geheugenproblemen.
- Magnesium . Het ontbreken van dit micro-element in het lichaam komt tot uiting in duizeligheid, problemen van oriëntatie in de ruimte, spierkrampen, slapeloosheid,
slecht humeur en hoofdpijn. Ook verslechtert de conditie van nagels, tanden en haar aanzienlijk. - Selenium . Er zijn ziekten van de schildklier, lever en pancreas, er kunnen dystrofische veranderingen in de spieren zijn, problemen met het geheugen en de ontwikkeling van het lichaam. Dit kan leiden tot vroegtijdige veroudering en de ontwikkeling van een hartaanval.
- Zink . Het ontbreken van dit micro-element zal worden aangegeven door witte vlekken op de nagels, de persoon begint snel te moe en heeft een afname in beschermende functies vóór de werking van virale en allergische infecties.