In de vraag welke gember effectiever is om af te vallen, zijn de meningen van experts verdeeld. Sommigen beweren dat de verse wortel, zoals elk natuurlijk product, nuttiger is, terwijl anderen zeggen dat de gedroogde variant veel beter wordt opgenomen. Tot nu toe zijn experts niet tot één mening gekomen. In het voordeel van gedroogde gember spreekt ondubbelzinnig en het feit dat het veel handiger is om te gebruiken - hoef niet schoon te maken en de wortel te snijden, neem gewoon een zak en voeg het toe aan het drankje.
Gember gedroogde grond voor gewichtsverlies
Ondanks het feit dat het debat niet afneemt, is het gebruik van gemalen gember voor gewichtsverlies in het algemeen hetzelfde als in het geval van het aanbrengen van een verse wortel. Dit product heeft een diaforetisch, diuretisch, choleretisch, laxerend effect, dat in een complex zorgt voor een toename van het metabolisme. Het lichaam begint meer energie te spenderen en als het voedsel beperkt is, moet je vetreserves uitgeven.
Gebruik gemalen gemalen om af te vallen is heel eenvoudig. Voeg het toe aan de brewer wanneer u zwarte of groene thee maakt , of in de koffiemachine wanneer u koffie zet.
Je moet zulke ongezoete dranken regelmatig, 3-4 keer per dag, drinken, vooral wanneer je 'ongepland' bent en eet.
Thuis gember gedroogde grond koken
Je kunt gember droge grond in huis maken. Koop hiervoor de wortel van gember, schil, hak de fijnste plakjes, leg ze op een bakplaat en doe ze in een licht geopende oven op 50 graden gedurende 2 uur. Verlaag de temperatuur daarna tot 20-25 graden en breng het product 1-2 uur klaar.
Gedroogde gember kan met een blender worden gemalen en maximaal 10 dagen op een droge plaats worden bewaard.