Hoe te leren skiën?

Veel mensen wachten op de winter om naar de bergen te gaan en een ritje te maken. Elk jaar neemt het aantal mensen dat pieken wil veroveren toe, maar het moet worden opgemerkt dat deze sport behoorlijk gevaarlijk is, dus het is belangrijk om te weten hoe je moet leren skiën. De gemakkelijkste manier om te leren schaatsen is om contact op te nemen met een professionele instructeur, maar houd er rekening mee dat je moet betalen voor zijn diensten. Als besloten is om zelfstandig te studeren, is het belangrijk om de regels en nuances van rijden in de sneeuw te begrijpen.

Het is noodzakelijk om de juiste uitrusting te kiezen en kleding te kopen die u tegen vorst beschermt, maar het zal bewegingen niet hinderen. Een ander belangrijk detail is een bril met een speciale bril die de reflectie van zonlicht blokkeert. Wetende dat skiën binnenkort komt, is het aan te raden om je fysieke vorm aan te scherpen, omdat skiën een moeilijke taak is.

Hoe te leren skiën?

Laten we beginnen met de basispositie van de skiër: benen buigen in de knieën zodat de enkels tegen de laars rusten. Je moet een beetje naar voren buigen. Als iemand nog nooit eerder heeft geskied, moet hij leren om erop te lopen, te vallen en correct te stijgen. Voor het opheffen op een heuvel, wordt het aanbevolen om de "visgraat" -techniek te gebruiken, wanneer de sokken opzij worden gezet en de hielen naar elkaar toe zijn gericht. Om niet gewond te raken, moet je leren hoe je goed en goed kunt vallen om het aan je zijde te doen. Het is belangrijk om te proberen te ontspannen, waardoor het risico op letsel wordt verminderd. Een ander belangrijk punt - leer hoe u zich goed kunt ontvouwen, waarvoor u met een stok in de sneeuw blijft en de hemel loodrecht op de helling draait, met de nadruk op de passieve kant. Wanneer al deze acties worden uitgevoerd, kan worden vastgesteld of het moeilijk is om te leren skiën en of naar de volgende fase moet worden overgestapt.

Als de nieuwkomer klaar is voor de eerste afdaling, dan is het de moeite waard om naar de "Kikker" te gaan - een kleine helling, waar je de eerste elementen van het skiën kunt krijgen. Ga zo voorzichtig en langzaam mogelijk naar beneden door de ski's parallel aan elkaar te plaatsen. Ga naar beneden en neem de basishouding van de skiër. Op verschillende ruwheden van een lijn zou het reageren van springende knieën moeten optreden, zogenaamde schokabsorbers. Het bovenste gedeelte van het lichaam moet tijdens de rit stil blijven staan. Toch is het mogelijk om naar beneden te gaan, met behulp van de techniek van "kerstboom", ski's vanuit het midden in de feestjes te dirigeren. Leer snel leren skiën met een instructeur, omdat hij alle fouten kan corrigeren. Als je besluit om "je hobbels op te vullen", wees dan voorbereid op het feit dat training lang kan duren.

Als je de basis hebt ontvangen, kun je naar het startniveau gaan en een weg kiezen met een groene markering. Probeer geleidelijk van de techniek van de "kerstboom" af te gaan en te rollen, waarbij de ski's parallel aan elkaar worden geplaatst. Over leren praten het is belangrijk op te merken dat een enorme barrière angst is, die vaak verwondingen veroorzaakt. Als je op de top van de berg bent, voel je angst , dan is het beter om terug te gaan naar een eenvoudige route en je vaardigheden aan te scherpen. Om veilig te worden neergelaten, is het noodzakelijk om contact op te nemen met de instructeurs die de ski-patrouille zullen bellen en u zult worden neergehaald op een slee.

Alleen door de middenweg te veroveren, kun je naar meer complexe skipistes gaan. Om te leren hoe te leren rijden op gewone en alpineskiën, is het ook belangrijk om de Moguls te noemen - de grote heuvels op olifanten. Voor zo'n rit is het belangrijk om beurten professioneel uit te kunnen voeren. Piekvaardigheid - afdaling vanaf een springplank.