Elke beweging in het gewrichtsgebied gaat gepaard met wrijving, waardoor de vloeistof die in de slijmbeurs is gevuld wordt verzacht. Bij overmatige belasting van het gewricht, bijvoorbeeld bij actieve sporten of met hetzelfde type actie, begint de slijmbeurs ontstoken te raken. Vaker verwijst het naar een aandoening die de naam bursitis van de schouder heeft.
Oorzaken van ontwikkeling van bursitis van het schoudergewricht
Schouderbursitis treedt op na verwondingen van de periarticulaire zak of pezen. Ook kan een van de belangrijkste redenen voor het verschijnen van deze ziekte dezelfde fysieke belasting zijn. Allerlei schade kan gepaard gaan met een vermindering van gewrichtsmobiliteit, oedeem en een stijging van de temperatuur in de plaats van formatie.
Waarom heeft het schoudergewricht vaker te lijden? Elementair, dit gebied heeft de maximale hoeveelheid beweging tussen de gewrichten van het menselijk lichaam. Pijn, ontsteking en oedeem zijn de belangrijkste symptomen van bursitis van het schoudergewricht. Verder is er al een beperkte hoeveelheid beweging, huidveranderingen en temperatuur. Als u tekenen van bursitis opmerkt, moet u onmiddellijk met de behandeling beginnen.
Hoe bursitis van het schoudergewricht behandelen?
Probeer om te beginnen het gebruik van het zieke gebied te minimaliseren, laat de ontsteking beginnen te verdwijnen. Als de pijn aanzienlijk wordt gevoeld, probeer dan afwisselend koude en warme kompressen, ze moeten helpen.
Ook is het niet overbodig om te masseren met bursitis, wat een verdovend, ontstekingsremmend effect heeft en het herstel van de gewrichten versnelt. De belangrijkste actie in de massage is strelen, knijpen en opwarmen. Het belangrijkste is om heel voorzichtig te zijn. Zelfmedicatie met acute bursitis is niet toegestaan, omdat al in dit geval het nodig is om ontstekingsremmende medicijnen te nemen, bijvoorbeeld ibuprofen of orthofeen. U moet beslist een arts raadplegen.
Therapeutische oefening bij slijmbeursontsteking
Behandeling voor bursitis van het schoudergewricht is noodzakelijk. Sommige mensen kiezen voor lichaamsbeweging als tegengewicht voor medicijnen. De basis van ziektepreventie strekt zich uit. In dit geval - het strekken van de schoudergewrichten. Onthoud dat het beter is om gedurende drie minuten ijs op de pijnlijke plek te leggen voor elke minuut.
Dus, de oefeningen:
- Kantel het lichaam 45 graden naar voren. Leg je handen evenwijdig aan je benen neer. Ontspan en beschrijf de cirkel langzaam. De amplitude kan van groter tot kleiner of omgekeerd zijn. Probeer ook de bewegingsrichting te veranderen.
- Wees eerlijk. De linkerhand tilt voorzichtig op en probeert zo hoog mogelijk uit te rekken. Leg je rechterhand neer,
dienovereenkomstig moet de aantrekkingskracht op de vloer zijn. Dus, van hand veranderen, de schoudergewrichten strekken. - Laat de romp naar voren zakken, zodat u parallel aan de vloer staat. Trek je handen uit en probeer iets te bereiken dat voor je ligt. Zo'n oefening kan meerdere keren per dag worden herhaald.
Probeer ook een bad te nemen met verschillende toevoegingen. U kunt bijvoorbeeld een half glas grapefruitsap nemen, waarmee het nemen van een bad aangenaam en nuttig is voor uw lichaam. De meest populaire is een bad met dennennaalden. Om dit te doen, kook de naalden, takjes en dennenappels, laat ze brouwen voor acht uur. Voor een vol bad heb je ongeveer een liter van zo'n infuus nodig. De duur van het nemen van een bad mag niet langer zijn dan 25 minuten.
Vergeet niet dat, ondanks de eenvoudige, op het eerste gezicht, behandeling, slijmbeursontsteking erg angstaanjagend is voor het lichaam. Allereerst dreigt hij het hele lichaam te infecteren. Meestal dringen bacteriën in de beschadigde huid over het gewricht en infecteren daardoor - en dergelijke gevallen vereisen al een volledige antibioticumtherapie.