Thee met kaneel is niet alleen aangenaam om te proeven en een verkwikkende drank, maar ook een uitstekende manier om af te vallen. Phyllis Balch schreef in haar boek "Food Cure Recipes" dat kaneel veel nuttige stoffen bevat, zoals mineralen, calcium, chroom, jodium, ijzer, koper, fosfor, mangaan, kalium en zink, evenals vitamine A, B1, B2, B3 en C. En naast het feit dat het drinken van thee met kaneel een gezonde gewoonte is, draagt het bovendien ook bij tot gewichtsverlies.
Natuurlijk is het tegenwoordig gemakkelijk om naar de winkel te gaan en een kant-en-klare mix van thee en kaneel te kopen en op te drinken. Maar toch zou het effectiever zijn om thuis thee te zetten, thuis. Dus, hoe maak je zelfgemaakte thee met kaneel om af te vallen?
Thee met kaneel in het huis
Voor de bereiding van thee met kaneel kun je je favoriete thee gebruiken met de toevoeging van zowel kaneelstokjes als poeder. Er zijn verschillende goede recepten voor het maken van afslankthee met kaneel. De eerste is de eenvoudigste. Brouw een kop thee en voeg er 5 gram kaneelpoeder of 2 kaneelstokjes aan toe. Ik wil graag vermelden dat groene thee , bekend om zijn rijke antioxidanten en zijn eigenschappen om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en vetverbranding te bevorderen, effectiever is om af te vallen. Voor dergelijke thee kunnen, indien gewenst, ook honing en gember worden toegevoegd.
Er is nog een zeer effectief recept voor het maken van thee met kruiden voor gewichtsverlies. Bij het bereiden van dit drankje, is het belangrijkste om de technologie te weerstaan:
- Kook een kopje water.
- Voeg een mok ½ eetlepel kaneel toe.
- Laat een half uur staan om de thee te houden en afgekoeld.
- Als de thee is afgekoeld, voeg je 1 eetlepel verse honing toe (het is erg belangrijk om honing toe te voegen aan koude thee of thee op kamertemperatuur, anders verliest de honing zijn nuttige enzymatische eigenschappen).
Hoe te drinken?
Om het beste effect te bereiken, drink je de helft voordat je naar bed gaat en leg je de rest van de nacht in de koelkast, bedek je de mok met folie of iets anders. En de tweede helft om te drinken in een koude voor het ontbijt, op een lege maag. Dit is vooral gunstig voor het verminderen van de taille, omdat deze drank de spijsvertering zal verbeteren en de toestand van het maag-darmkanaal op orde zal brengen. Als je een beetje meer of minder kaneel naar wens wilt toevoegen - het is mogelijk, het is alleen belangrijk om de verhoudingen van kaneel en honing te behouden - 1: 2. Dat is wat niet moeilijk te bereiden is en goede thee die je elke dag kunt drinken om af te vallen.