Elk orgaan in het menselijk lichaam heeft zijn eigen specifieke functie en ze werken allemaal in combinatie. Dat wil zeggen, als er een storing is in het werk van één, is de functie ongeorganiseerd en alle andere. De nieren dienen als filters, dat wil zeggen, ze zuiveren het bloed, dus het is erg belangrijk om te weten wat goed is voor de nieren, om je goed te voelen en om krachtig en langdurig te blijven.
Handig voor de nieren
Allereerst moet gezegd worden dat de nieren er warm van zijn. Zelfs als je goed eet en sport doet, kun je last krijgen van de ziektes van dit lichaam, en regelmatig chillen. Daarom moet je je kleden op het weer, maar wie wil temperen, het moet geleidelijk gebeuren. En zelfs ten minste één keer per week wordt aanbevolen om naar een sauna of een sauna te gaan. Het contrast van temperaturen activeert de activiteit van de talgklieren en zweetklieren, verbetert de uitwisseling van eiwitten, mineralen en gassen. Het lichaam is intensief bevrijd van vervalproducten, melkzuur, ureum en andere. Het voordeel van het bad is ook dat, terwijl zouten en andere onnodige elementen samen met zweet worden verwijderd, de last voor de nieren afneemt en ze rusten.
Omdat we het hier hebben over sport, kan de bekende uitdrukking: "Beweging is leven" niet beter worden toegepast op de nieren. We hebben het echter niet over harde fysieke arbeid, maar over oefeningen die de bloedcirculatie verbeteren, en dus het werk van de nieren. Je kunt dansen en rennen, het is erg handig om te zwemmen. Maar misschien, de grootste vreugde aan de nieren kan een overvloedige drank brengen. Het is water dat dit lichaam toestaat om het lichaam met de grootste efficiëntie te reinigen, het te verlichten van zwelling, verhoogde bloeddruk en verdikking. Het is niet toevallig dat mensen met urolithiasis, pyelonefritis en andere ziekten worden aanbevolen om meer vloeistof te drinken en producten met een diuretisch effect te eten.
Degenen die geïnteresseerd zijn in wat voor soort thee nuttig is voor de nieren, is het de moeite waard aandacht te schenken aan een zwakke groen of crocade. Artsen raden aan natuurlijke sappen te drinken - wortel, pompoen, pruimen, gemaakt van zwarte bessen, appels, selderij, peterselie en spinazie. Maar de eerste in deze lijst is het toedienen van een infusie van hondsroos, die een krachtig diuretisch effect heeft. Vermeldenswaardig is het sap van veenbessen, maar voor diegenen die geïnteresseerd zijn in hoe nuttig het is voor de nieren, moet worden geantwoord dat het werkt als een preventie van steenvorming, een sterk bacteriedodend effect heeft en een gunstig effect heeft op de stofwisseling.
Welke voedingsmiddelen zijn goed voor de nieren van een persoon?
Dit zijn voornamelijk groenten, groenten en fruit - paprika, wortels, asperges, duindoorn, spinazie, dille, koriander, peterselie, watermeloen, meloen, asperges, uien, selderij . Het is zeer moeilijk voor de nieren om eiwitten te verwerken, dus het is noodzakelijk om het dieet met zoveel zorg te verrijken, waarbij het de voorkeur geeft aan het grootste deel van zure melk en melk. Vet om vlees en rijke bouillons uit te sluiten, maar van die producten die nuttig zijn voor de nieren, kies voor vetarm vlees, zoals rundvlees, konijn of kalfsvlees. Ze worden aanbevolen om te koken of te bakken.
Maar bij het gebruik van vette vis kun je jezelf niet beperken, vooral rood, omdat het veel meervoudig onverzadigde vetzuren bevat.