Met de leeftijd, de problemen die hebben ontmoet op ons levenspad, laten zich verhoogde prikkelbaarheid, huilen en wrok voelen.
Waarom heb ik vitaminen nodig voor zenuwen?
Als we zelden vitamines nemen om het zenuwstelsel te versterken of helemaal niet te accepteren, doen zich een aantal problemen voor:
- we vallen vaak in een staat van depressie, we hebben stress en we besteden meer tijd aan herstel van gezondheid en een normale gemoedstoestand;
- 's nachts komt slapeloosheid vaker bij ons naar boven;
- het geheugen is afgestompt, de aandacht is weggenomen;
- er is een ongemotiveerde gemoedsverandering;
- Chronische vermoeidheid, die slaperigheid of irritatie veroorzaakt, komt steeds vaker voor.
Al deze symptomen duiden erop dat het lichaam vitamines nodig heeft om het zenuwstelsel bij volwassenen te versterken.
Welke vitamines zijn nodig?
Om schendingen in het centrale zenuwstelsel (CNS) te elimineren, vitamine B:
- B1 (thiamine), die angst verlicht en een krachtig antidepressivum is;
- B2 (riboflavine) verbetert de stemming en een goede nachtrust, helpt de vitaliteit te verhogen;
- B6 (pyridoxine) beïnvloedt de toestand van ons geheugen en het niveau van hersenactiviteit, is verantwoordelijk voor de productie van hemoglobine;
- vitaminen voor het herstel van het zenuwstelsel B9 (foliumzuur) en B12 (cobalamine) helpen om uit stress te raken, verhogen verhoogde prikkelbaarheid, helpen om uit de depressie te komen .
Naast vitamine B-vitamines, neemt vitamine A (retinol) ook deel aan het herstel van het zenuwstelsel, dat niet alleen actief werkt om het zenuwstelsel te normaliseren, maar ook het lichaam beschermt tegen vrije radicalen en de vitaliteit op een hoog niveau houdt.
Vitamine C verzadigt het lichaam met energie, bestrijdt virussen en helpt daarom het zenuwstelsel te versterken. Vitaminen voor het zenuwstelsel helpen dus om de functies te herstellen, maar wat beter - om u te helpen uw individuele toestand en uw arts op te lossen.