Grapefruit voor gewichtsverlies kan op verschillende manieren worden gebruikt: en eet het, en drink er het sap van, en voeg de olie toe aan het bad en doe er zelfs een wrap mee. Deze vrucht heeft een veelzijdig effect op het lichaam, maar het belangrijkste is het vermogen om opgeslagen vetten te splitsen en de vorming van nieuwe te voorkomen. Met andere woorden - het is een prachtige natuurlijke vetverbrander, die bovendien een aangename en verfrissende smaak heeft!
Hoe grapefruit te gebruiken voor gewichtsverlies?
Er zijn verschillende eenvoudige manieren om grapefruit te gebruiken als een uitstekend middel om af te vallen.
- Grapefruit juice voor gewichtsverlies. Knijp dit sap uit met een eenvoudige handpers voor citrusvruchten. Het kan naar smaak worden verdund met drinkwater. Het wordt aanbevolen om ze te vervangen door het avondeten of 's nachts grapefruitsap in te nemen voor gewichtsverlies in een snel tempo.
- Cocktail van grapefruit voor gewichtsverlies. Grapefruitsap kan worden gemengd met appelsap of ananas - deze cocktail is ongelooflijk nuttig en aangenaam om te proeven. Het kan als tweede ontbijt worden gedronken. Drinken van grapefruit voor gewichtsverlies kan 20 minuten voor het eten ook een 0,5-1 glas nemen.
- Vegetarische salade met grapefruit. Verkruimel een halve grapefruit, 1 tomaat, slablaadjes, greens, breng op smaak met citroensap. Geweldig voor diner en diner.
- Salade met kaas en grapefruit. Verkruimel in gelijke delen gekookte kipfilet, grapefruit, Bulgaarse peper, tomaat. Breng op smaak met citroensap en olijfolie.
Elk van deze gerechten kan de inname van voedsel vervangen, waardoor gewichtsverlies wordt bereikt, omdat je in plaats van de gebruikelijke calorierijke maaltijd veel vitamines en weinig calorieën krijgt!
Vergeet niet dat je gewichtsverlies serieus moet nemen, het heeft geen zin om een caloriearm diner in het dieet op te nemen, als je een halve doos chocolaatjes en een stuk taart eet voor de lunch en voor de lunch - frieten en een grote Cheeseburger . Met andere woorden, zonder beperkingen werkt het niet, je moet het zoete, vette en meelige verlaten om de meest indrukwekkende resultaten te bereiken. Een dieet bij benadering kan er als volgt uitzien:
- Ontbijt - groene thee, havermout of gebakken eieren.
- Het tweede ontbijt is een glas sap.
- Lunch - salade met grapefruit en 150g. kippenborst.
- Diner - een salade met grapefruit.
- Voordat je gaat slapen - sap.
Als je echt een lieve wilt, kun je een ontbijt veroorloven voor een tweede ontbijt of een paar stukjes bittere chocolade. In de middag kan zoet niet zijn, en zoet en meel moet je tegelijkertijd volledig vergeten.
Grapefruit essentiële olie voor gewichtsverlies
Je kunt grapefruitolie op veel manieren gebruiken, en elk ervan zal een goed extra effect geven.
- Ontspannend bad met essentiële olie. Grapefruitolie voor gewichtsverlies helpt je te ontspannen en de valse honger te verdrijven. Breng het heel eenvoudig aan: voeg 5-7 druppels toe aan een bad met warm water. Neem een bad beter in een dag, 's avonds, gedurende 15-20 minuten.
Vooral goed is het bad na intensieve sporten. - Wraps met essentiële olie. Breng grapefruitolie aan, 1: 1 verdund met olijfolie, op de probleemzones, masseer, fixeer 4-5 lagen voedselfolie erop. Ga liggen onder de deken en lig ongeveer 2 uur, verwijder vervolgens de wrap.
- Wraps met honing en grapefruit voor gewichtsverlies. Voer alle acties op dezelfde manier uit als hierboven beschreven, voeg grapefruitolie toe aan dikke honing. Deze mix helpt perfect om cellulitis te bestrijden, vooral in de vroege stadia.
Op zich maken deze methoden je niet tot kilo's af, maar in combinatie met dieet en sport zal het mogelijk maken om de resultaten te versnellen en te consolideren.