Als er een vast besluit is om rauw voedsel te worden, zal de overgang naar rauw voedsel niet moeilijk zijn. Het is ongeveer hetzelfde als stoppen met drinken, roken of regelmatig sporten. Gekookt en dood voedsel is een van de vele verslavingen van een persoon en om vergeven te worden, is serieuze motivatie nodig. Als deze motivatie er niet is, zal het onvoldoende zijn om te begrijpen hoe je kunt overschakelen op onbewerkt voedsel of op een ander voedingssysteem, wat het doel ingewikkelder zal maken.
Hoe overschakelen naar een rauw dieet zonder pijn?
Als je slechte gewoonten hebt zoals alcohol en roken, is het aan te raden om ermee te beginnen. Dan kun je vlees opgeven. Degenen die willen overschakelen op rauw voedsel, zullen naar verwachting worden gereinigd door crises. Op dit moment verwijdert het lichaam de gifstoffen en toxines. Reiniging kan zich uiten in de vorm van verkoudheid, puistjes, uitslag enzovoort.
Er is een herstructurering en vernieuwing van alle cellen van het lichaam. Dit moet worden gebruikt en ontwikkeld. Oefening oefeningen zijn verplicht, omdat de ongebruikte spieren zullen verzwakken als gevolg van nutteloosheid.
Het is verboden medicijnen te nemen tijdens de zuiveringscrisis, omdat sommigen niet genezen, maar alleen de symptomen van de ziekte verbergen en het lichaam met gifstoffen verstoppen. Er zullen altijd verleidingen zijn in de vorm van voedsel, waarvan een weigering is gepland.
Hoe om te schakelen naar rauw dieet?
Aanbevolen geleidelijke verwijdering van producten die thermisch zijn behandeld. Het is noodzakelijk om te proberen te begrijpen, voor welk voedsel in het algemeen nodig is, en waar het goed voor is. Omdat het beter is om geleidelijk over te stappen op raw food-dieet, is het mogelijk om rawfood af te wisselen, bijvoorbeeld met gefrituurde aardappelen. Analyseer vervolgens uw gevoelens , probeer te zien wat er met het lichaam gebeurt en na welk voedsel u zich het prettigst voelt. Stap voor stap verwijderen van de dieetproducten die niet geschikt zijn voor rauw voedsel, beginnen met een verscheidenheid aan worsten, ingeblikt voedsel, enz., Dan het voedsel dat is behandeld met warmte is verlaten, terwijl het nodig is om het dieet te verrijken met noten, groenten, kruiden en fruit.
Hoe om te schakelen naar rauw dieet, welke gerechten te nemen in uw dieet, iedereen beslist voor zichzelf, maar in ieder geval, moet u de motivatie bepalen en "rijpen" tot een dergelijke ernstige stap, en ook niet vergeten dat deze beslissing niet kan worden genomen zonder een arts te raadplegen of een vakman.