Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om te zonnebaden in de zon?

Voor de meeste vrouwen is de zomer een van de meest favoriete periodes van het jaar, wanneer je kunt genieten van de warme stralen van de zee en nog vele maanden lang last kunt krijgen van levendigheid en gezondheid. Maar vaak valt de periode van dragende kruimels in juni-augustus, en dan begint de aanstaande moeder te speculeren over de vraag of zwangere vrouwen in de zon kunnen zonnebaden. Dit probleem heeft verschillende aspecten die in meer detail moeten worden overwogen.

Moet ik een zonnebad nemen?

Als je droomt van strandrust, maar je leven heeft het nieuws over de langverwachte twee strepen veranderd, laat dan niet zomaar de zomervakantie varen. In veel gevallen kunnen zwangere vrouwen zonnebaden in de zon, omdat dit erg handig is om de volgende redenen:

1. Een vrouw die op het strand ontspant, krijgt meteen een beter humeur en dit heeft een gunstig effect op haar fysieke conditie.
2. Onder invloed van zonlicht in de huid, begint vitamine D, die antioxiderende en anti-stresswerking heeft, intensief te worden geproduceerd. Bovendien voorkomt deze stof de ontwikkeling van rachitis en versterkt het botweefsel van de meest toekomstige moeder.
3. Zwangerschap en zonnebrand in de zon zijn redelijk compatibel, omdat de stralen bijdragen aan de ontwikkeling van extra energie die nodig is om het metabolisme te versnellen. U krijgt dus geen overgewicht, wat erg belangrijk is tijdens het dragen van de baby.

Hoe goed te zonnebaden?

Tijdens de zwangerschap veranderen vrouwen drastisch de hormonale achtergrond, wat resulteert in een sterke toename van het niveau van oestrogeen. Dit heeft op zijn beurt invloed op de pigmentatie van de huid en de verschijning van zonnebrand, zodat u in een "interessante" positie gemakkelijk een zonnebrand kunt krijgen. Daarom, gezien de vraag, of het mogelijk is om te zonnebaden tijdens de zwangerschap in de zon, zal elke arts u toestaan ​​om dit te doen onder de volgende voorwaarden:

1. In geen geval mag u de hele dag niet op het strand zijn: om uw huid een chocoladetint te laten krijgen, volstaat het om tot 10 uur 's ochtends en na 17 uur' s avonds aan het water te blijven. De rest van de tijd is de activiteit van ultraviolette stralen te hoog en riskeert u te verbranden.
2. Als de thermometer een temperatuur boven de 30 graden aangeeft, is het beter om thuis te blijven om mogelijke complicaties van zwangerschap en foetale omstandigheden te voorkomen.
3. Het wordt niet aanbevolen om te zonnebaden in direct zonlicht, anders kunt u niet alleen een ernstige huidverbranding krijgen, maar ook een zonnesteek krijgen. De beste optie is om ergens in de schaduw onder een luifel of luifel te zitten: dit heeft geen invloed op de kwaliteit van de kleurtint.
4. Naar het strand gaan, eet niet te veel, vooral vet of zwaar voedsel, maar je moet niet van de honger omkomen, om geen onbewuste toestand te veroorzaken, die gevaarlijk kan zijn voor de toekomstige baby.
5. Deskundigen raden zwangere vrouwen niet aan om direct op het zand te zonnebaden: het warmt te veel op. Daarom is het beter om een ​​chaise longue te huren of mee te nemen.
6. Vergeet niet over de juiste uitrusting: voor een reis naar de kust, rivieren of meren kiest u voor ruime kleding gemaakt van lichte natuurlijke stof, goede lucht. Zorg ervoor dat je een hoed met brede rand en zonnebril neemt.
7. Kies een zonnescherm dat geschikt is voor uw huidtype: dan heeft de kleur gelijk en gelijkmatig.
8. Raadpleeg een arts over het drinkregime: als u geen sterke wallen hebt, moet u meer vocht drinken.

Contra

Als u zich afvraagt ​​waarom zwangere vrouwen soms niet in de zon kunnen zonnen, zijn er de volgende contra-indicaties:

• uitgesproken toxicose;
• late gestosis;
• bloeden en dreiging van een miskraam;
• eventuele complicaties van zwangerschap.