Over wat er in komkommers staat, moeten vitamines worden genoemd, waardoor het als een van de lekkerste en gezondste groenten wordt beschouwd. Komkommer wordt vaak gebruikt in de diëtetiek, vanwege het extreem lage caloriegehalte, dus als je op dieet bent, kunnen ze onbeperkt eten. Ook wordt het product gebruikt in de cosmetologie, omdat het verschilt met de verstevigende en blekende eigenschappen, het helpt pigmentvlekken, zonnebrand, acne en sproeten te elimineren.
Wat zijn de vitamines in verse komkommers?
Wetenschappers vroegen zich af wat vitaminen bevatten in komkommers en besloten veel onderzoek te doen. Als resultaat werd het duidelijk dat deze groente rijk is aan jodium, fosfor, ijzer, kalium , calcium en vele andere micro-elementen. Bevat ook in komkommer kleine hoeveelheden vitamine PP, H, C, B2, B1, A. Naast vitamines in verse komkommers hebben ze natuurlijke suiker (lactose en glucose) gericht op het verbeteren van het werk van de hersenen.
Daarom, ondanks het feit dat de komkommer voor 95% uit water bestaat, kunt u op de vraag wat vitaminen zijn in komkommers antwoorden dat er meer zijn dan in wortels, tomaten, uien en zelfs citrusvruchten. Als u in uw dieet normale consumptie van komkommers opneemt, dan kan het helpen:
- normalisatie van het hart;
- bloeddruk verlagen;
- huidverjonging;
- reinig het lichaam van zware metalen en toxines;
- dorstlessend;
- het wegwerken van leverziekten;
- afname van de totale lichaamstemperatuur;
- genezen van schildklierziekten;
- de positieve impact op mentale ontwikkeling;
- assimilatie van eiwitten en vetten.
Een van de belangrijkste voordelen van een dergelijke groente is het gehalte aan een grote hoeveelheid mineralen en sporenelementen, die erg belangrijk zijn voor het menselijk lichaam om het metabolisme te behouden. Een van de belangrijkste voordelen van komkommer is het gehalte aan kalium. Een dergelijk element is uitermate belangrijk voor het behoud van de normale werking van de nieren en het hart. Het is erg belangrijk en de aanwezigheid van jodium in deze groente, bovendien is de hoeveelheid ervan veel meer in komkommers dan in andere groenten, waaronder uien of tomaten.
Deze groente is enorm populair in cosmetica, omdat deze wordt gebruikt voor verschillende gezichtsmaskers. Het effect van dergelijke procedures is gewoon geweldig, vooral als vrouwen andere huidproblemen hebben.