Veel mensen beweren dat het drinken van vastend water erg nuttig is, maar artsen van gastro-enterologie zeggen dat het niet altijd de moeite waard is om dit te doen. Laten we eens kijken of het mogelijk is om water te drinken op een lege maag of beter om daarvan af te zien.
Hoe drink je 's ochtends water op een lege maag?
Het eerste waar gastro-enterologen over praten, is dat je 's ochtends geen warm water kunt drinken op een lege maag. Je kunt een glas warm water gebruiken, bovendien is het wenselijk om er 1 theelepel aan toe te voegen. van natuurlijke honing. Koud en warm water zal de wanden van de maag irriteren, dus probeer alleen een vloeistof op kamertemperatuur te drinken. Om dezelfde reden kun je geen citroensap toevoegen aan de vloeistof, het zal ook de ontwikkeling van gastritis en colitis veroorzaken . Mineraalwater 's morgens om direct na het slapen te consumeren, wordt ook afgeraden, een groot zoutgehalte heeft een negatief effect op de nieren en het urinestelsel. Mineralcus wordt aanbevolen om te drinken gedurende de dag, wachtend na het eten van ongeveer 30 minuten.
Ten tweede, als je erg hongerig bent, probeer dit gevoel niet te verminderen met hetzelfde glas water. Volgens artsen is dit de weg die het dichtst bij de ontwikkeling van gastritis ligt . Het is beter als je niet de gelegenheid hebt om te eten, een glas groentesap of kefir te drinken,
Samenvattend kan worden opgemerkt dat je zuiver en zuiver water alleen op een lege maag kunt drinken na het slapen, en op geen enkele manier de honger op deze manier overdag of 's avonds kunt overstemmen.
Laten we nu eens kijken waarom het nuttig is om 's morgens op een lege maag water te drinken. Experts zeggen dat een glas water op kamertemperatuur dat direct na een slaap wordt gebruikt, je niet alleen sneller vrolijk zal maken, maar ook helpt om toxines te elimineren. Een eenvoudig glas water zal helpen om jeugd, schoonheid te behouden en een goede gezondheid te geven.