Helaas zijn de meeste mensen vergeten dat pap nuttig en smakelijk is. Velen geven tegenwoordig de voorkeur aan fast food en halffabrikaten, in plaats van het opnemen in hun dagelijkse voeding die nodig is voor de lichaamspap, die veel nuttige stoffen bevat.
Wat is het voordeel?
Dus we moeten begrijpen wat het nut van pap is voor de menselijke gezondheid. Voedingsdeskundigen zeggen dat het beste ontbijt pap is. Zij is het die haar voorkeur moet geven, in plaats van een boterham met worst en kaas of eieren te eten. De voordelen van granen zijn zeer hoog, omdat ze een groot aantal vitamines en sporenelementen, vezels en complexe koolhydraten bevatten. Als je elke dag een kom ontbijtgranen eet, krijg je een verzadigd gevoel en ben je de hele dag energiek. Dit is het gebruik van pap in de ochtend.
Kinderartsen raden granen aan als aanvullend voedsel voor kinderen, tijdens de zwangerschap en tijdens de borstvoeding, omdat dit product nuttig en gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen. Wanneer een kind de leeftijd van vier maanden bereikt, heeft hij meer mineralen, vitamines en eiwitten nodig. Volgens de artsen kan dit allemaal worden verkregen als je het kind voedt met nuttige granen.
In alle soorten granen bevat vezels , een belangrijk element dat zorgt voor een goede spijsvertering, helpt bij het herstellen van de gunstige microflora van de darm en helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.
Opgemerkt moet worden dat voor het organisme het gebruik van granen ongetwijfeld zal profiteren. Dankzij het gebruik van pappen is het mogelijk om een figuur in goede staat te houden. Iemand weet zeker dat je beter kunt worden van granen. Maar dit is een waanidee. PAP is eigenlijk een caloriearm product. Bijvoorbeeld, 150 gram boekweit bevat slechts 170 calorieën.