Afslankpoeder voor maïs is een goedkope en prettige manier om je lichaam in korte tijd aan te passen. Het is vooral relevant voor diegenen die van zoete, romige gerechten houden, omdat dit het soort voedsel is dat moet worden gegeten.
Maïspap: nuttige eigenschappen
Maiskorrels zijn rijk aan een groot aantal belangrijke stoffen, waaronder vitamine A, B, E, PP en mineralen zoals silicium, ijzer en andere. Daarnaast is pap een bron van vezels en nuttige aminozuren - lysine, tryptofaan.
Maïspap wordt zeer goed opgenomen, veroorzaakt geen allergieën en heeft geen contra-indicaties voor consumptie, zo is maïspap nuttig voor volwassenen en kinderen.
De opmerkelijke samenstelling maakt het mogelijk om het werk van de maag en darmen perfect te beïnvloeden, waardoor ze van binnenuit kunnen worden gereinigd, en ook om de functies van de spijsvertering te normaliseren, om de processen van verrotting in de darm te elimineren. Als gevolg van een dergelijke reiniging herstelt u de stofwisseling en verliest u effectief overtollige kilo's.
Bovendien dragen maïsgries bij aan de verwijdering van vet, giftige stoffen en gifstoffen uit het menselijk lichaam, waardoor je niet alleen gewicht verliest, maar in het algemeen je gezondheid verbetert.
Calorische inhoud van maïspap
Graangraanproducten bevatten veel calorieën: 337 calorieën per 100 gram. Wanneer u het echter kookt, zwelt het 4 keer op. Zo heeft de pap op het water 67 kcal en op melk 2,5% - al 109. Als je water en melk in tweeën neemt, zal het ongeveer 88 kcal zijn. Natuurlijk is afslankmelkversie niet geschikt.
Maïs voor afvallen
Om op deze manier af te vallen, moet je een mini-dieet regelen en gedurende 3 opeenvolgende dagen drie keer per dag eten voor pap. Daarnaast moet je vitamines nemen en 2 liter water per dag drinken. Dus je reinigt je lichaam en bent klaar voor verder gewichtsverlies.
Bereiding van maïspap
Voorbereiding van maïspap op het water - een lastig bedrijf, het kan nu en dan verbranden. In dit verband raden we aan om vóór het koken de croupe te calcineren in een pan zonder olie, of heet water te gieten en een paar uur te laten staan.
Overweeg het populaire recept voor maïspap op melk. Voor een glas ontbijtgranen, eerder gedrenkt of verbrand, moet u 2 glazen melk en twee glazen water (dat is een verhouding van 1: 4) innemen. Je kunt pap volledig op melk maken - maar dan is het beter om vetarm of 1,5% te kiezen. Dompel in de kokende melk van de romp, zet medium of klein vuur en kook ongeveer een uur, periodiek roeren met een houten spatel.