Mint is een ongelooflijk geurig kruid dat wordt geassocieerd met frisheid en ongewone smaak. Gebruik het kan zijn in de voorbereiding van verschillende gerechten en dranken, daarnaast is het goed munt en voor het verliezen van gewicht. Het feit is dat het een overweldigend effect heeft op de eetlust, waardoor een persoon regelmatig minder eet en bijgevolg gewicht verliest.
Calorische inhoud van mint
Als u munt toevoegt aan voedsel, voegt het een kleine hoeveelheid calorieën toe. Op 100 gram van het product zijn er slechts 49 calorieën, maar de takjes van de geurige plant zijn erg licht en daarom wordt het totale caloriegehalte van de schaal praktisch niet beïnvloed door de toevoeging van mint.
Wat betreft drankjes met munt voor gewichtsverlies, het hangt allemaal af van de calorische inhoud van andere componenten. Pure muntthee heeft helemaal geen calorieën, net als een mengsel van muntthee met groene thee en vele anderen.
Thee met munt voor gewichtsverlies
Er zijn veel verschillende opties voor muntthee, die kunnen helpen bij de moeilijke kwestie van gewichtsverlies. Het is de moeite waard om 20 minuten voor elke maaltijd een half glas te drinken. Laten we enkele populaire recepten bekijken:
- Meng een eetlepel munt en kamille (of neem een zakje met beide) en
giet twee kopjes kokend water. Sta het mengsel onder het deksel gedurende 20-30 minuten aan. Zeef de drank - en het is klaar! Het kan zowel warm als gekoeld worden gedronken. - Groene thee zetten, een theelepel munt toevoegen aan een glas water. Dit drankje wordt slechts 10 minuten aangedrukt en het is klaar.
- Brouw 1 theelepel munt met een glas water en voeg een beetje kaneel en / of gember toe om te proeven. De drank is klaar, slechts 10-15 minuten.
Weigeren om voedsel te eten ten gunste van muntthee is het niet waard. U krijgt veel levendiger resultaten als u het gewoon in combinatie met een licht, uitgebalanceerd dieet gebruikt . Voor het ontbijt - pap of kwark, voor het avondeten - soep, voor het avondeten - groenten en vlees, gevogelte of vis. Met een dergelijk dieet zal het gewichtsverlies gemakkelijk zijn en het resultaat resistent.