Wintersport voor kinderen

Sport speelt een belangrijke rol in het leven van het kind, omdat het niet alleen helpt om de nodige lichamelijke activiteit te behouden en de gezondheid bevordert, maar ook persoonlijkheidstrekken zoals doelgerichtheid, uithoudingsvermogen en wilskracht vormt. Het weer moet geen obstakel worden voor sport en spel en games, dus vanaf een bepaalde leeftijd kun je beginnen met het leren van wintersport voor kinderen, maar voordat je beslist welke sport het kind moet geven, moet je alle nuances van een bepaalde soort bestuderen en ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn om gezondheidsredenen.


Voordelen van wintersport voor kinderen

  1. Het belangrijkste pluspunt van wintersport is het vermogen om lichaamsbeweging te combineren met verharding. Skiën en schaatsen vinden bijvoorbeeld plaats in frisse lucht bij lagere temperaturen. De constante blootstelling van de kou aan het lichaam onder omstandigheden van voldoende fysieke activiteit helpt de immuniteit te versterken en de algemene afweer van het lichaam te vergroten.
  2. Vaak wordt in het bos getraind in wintersport, wat hun voordelen aanzienlijk vergroot. Feit is dat de boslucht verzadigd is met phytoncides - vluchtige stoffen die met succes de pathogene microflora in het menselijk lichaam bestrijden.
  3. Ook bij het beoefenen van sporten in het algemeen, spierversterking, coördinatieontwikkeling, verhoogde oxygenatie van de hersenen en de productie van adrenaline en endorfines - hormonen, die helpen om in een goed humeur te blijven en het lichaam in goede conditie te houden.

Skiën voor kinderen

Vanuit het oogpunt van professionele trainers en kinderartsen is het mogelijk om met kinderen te skiën, vanaf de leeftijd van 5-6 jaar. Hij helpt bij het ontwikkelen van de juiste competitieve geest in het kind, om adequate perceptie van overwinningen en nederlagen te leren, om zelfvertrouwen op te bouwen. Vanuit het oogpunt van gezondheid is het nuttig omdat het zonder uitzondering alle spiergroepen omvat, het cardiovasculaire systeem, het vestibulaire apparaat, de spieren van de benen en de buikpers traint.

Voor succesvol skiën, moet u eerst uw arts raadplegen over het ontbreken van medische contra-indicaties en ook aandacht besteden aan de benodigde apparatuur.

Snel schaatsen voor kinderen

Training in schaatsen en kunstschaatsen is beter om te beginnen met 5-6 jaar voor meisjes en 7-8 voor jongens, maar deze regel is van toepassing in het geval van professionele sporten. Theoretisch kun je kruimels op skates zetten sinds hij stevig overeind is gekomen en goed heeft leren lopen - dat wil zeggen vanaf ongeveer twee jaar oud is de aanwezigheid van ouders verplicht. Zeker, het jongere kleuterkind zal niet in staat zijn om complexe technieken en figuren onder de knie te krijgen, maar hij kan er best goed in slagen om zich vast te houden en vol vertrouwen op ijs te gaan.

Snowboarden voor kinderen

Dit is een van de meest populaire skisoorten voor kinderen. U kunt op 7-jarige leeftijd contact met hem opnemen. De essentie van deze sport is het vermogen om de balans stevig op het bord te houden en tegelijkertijd met succes te manoeuvreren. Deze soort behoort tot de categorie extreem en draagt ​​bij tot de vorming van het vertrouwen van het kind in zijn mogelijkheden. De lessen dienen uitsluitend te worden gegeven onder begeleiding van een gekwalificeerde trainer die alle nuances van de ontsnappingsmethode kan uitleggen en de veiligheid kan garanderen.

In een van de wintersport is belangrijk materiaal. Naast sportuitrusting en speciale kleding, moet u speciale aandacht besteden aan de keuze van thermisch ondergoed voor kinderen voor sport, dat ervoor zorgt dat vocht uit het lichaam wordt verwijderd en oververhitting en onderkoeling tijdens lichamelijke activiteit in de winter wordt voorkomen.