Skaten - interessante feiten

Schaatsen is niet voor niets een sport voor sterk en winterhard. Wilskracht, concentratievermogen is een uitstekende beloning die elke atleet ontvangt. De eersten die de voordelen van skates ontdekken, zijn de oude Cimmerians. Kenmerken van moderne competitie op skates zijn beladen met veel geheimen, het aantrekken van nieuwkomers.

Snel schaatsen - wat is dit?

Snel schaatsen is een soort waarbij een deelnemer de afstandsring sneller moet passeren dan andere. Het vereist ervaring, een uitstekend gevoel voor evenwicht, het vermogen om de snelheid van de tegenstander te berekenen en hun mogelijkheden correct te beoordelen. Voor het eerst werden wedstrijden in schaatsen gehouden in de winter van 1763 in Engeland, de gouden medaille van de kampioen werd terecht ontvangen door Mr. Lamb.

In 1890 verschenen de eerste records, maar het duurde nog eens honderd jaar om deelnemers aan grote wedstrijden voor te bereiden. Wereldkampioenschappen voor vrouwen verschenen in 1936 en Europese - in 1970 hoorde iedereen over de wereldkampioenschappen sprint. En al aan het begin van de eenentwintigste eeuw werd de ploegenachtervolging uitgeroepen.

Short track en speed skating - verschillen

Afzonderlijke schaatsen en korte baan, de laatste in vertaling betekent "shorttrack". Shorttrack is schaatsen op snelheid, strijden in grote stadions. Het is onlangs Olympisch geworden, het leiderschap op dit moment is gereserveerd voor Aziatische landen. Wat is het verschil tussen een shorttrack en schaatsen?

Verschillende groottes van sites. Voor de korte trackbaan van 111 meter worden de zijkanten beschermd door een hek.
De lengte van de cirkel. In het korte nummer is het kleiner.
Schaatsen voor de korte baan hebben een ander slijpsysteem, ze zijn erg scherp en de skids zijn gebogen om gemakkelijk in de bocht te passen.
Skaters zijn onderweg en de snelkoppelingen verdelen zich niet in tracks.

De regels voor schaatsen

Modern schaatsen wordt vertegenwoordigd door individuele en teamwedstrijden. Kenmerken van individuele wedstrijden:

skaters concurreren in paren;
de race loopt langs twee paden;
Alle races worden eenmaal gehouden, slechts een afstand van een halve kilometer - twee keer.

Regels van de teamrace:

teams concurreren in "trojka";
periodiek leidende races veranderen;
De wedstrijd wordt als voltooid beschouwd wanneer de finishlijn wordt overschreden door het laatste lid van de groep;
Als de deelnemer in de buurt van de finish is gevallen, is de tijd om de race te voltooien;
Het is opgelost toen de laatste regel werd overschreden door zijn schaatsen.

En in persoonlijke en in teamwedstrijden is het verboden:

doe een tweede valse start in paren;
snij de lijnen die de sporen scheiden;
voorkomen dat de tegenstander tijdens het uitwisselen van nummers.

Snel schaatsen - de voor- en nadelen

Volgens artsen zijn schaatsen en gezondheid zeer nauw verwant, vooral het is nuttig voor de fysiologische ontwikkeling van kinderen. Positieve momenten:

Verbetert de long- en vaatfunctie.
Versterkt de immuniteit , helpt verkoudheid voorkomen.
Ontwikkelt uithoudingsvermogen .
Verbetert de coördinatie van bewegingen en het vermogen om door de ruimte te navigeren.

Negatieve momenten zijn veel minder:

Ernstige verwondingen krijgen: verstuiking , verstuikingen en breuken.
Meisjes zijn misvormde benen vanwege te opgeblazen spieren.

Snel schaatsen is goed

Schaatsen is altijd bijzonder gewaardeerd voor het ontwikkelen van een groot gevoel voor evenwicht bij atleten. Het positieve effect van schaatsen op de coördinatie wordt opgemerkt door artsen en coaches. Hij geeft ook andere, even bruikbare bonussen:

leidt flexibiliteit en handigheid op;
ontwikkelt de spieren van het onderste deel van het lichaam;
verbetert de weerstand van het lichaam tegen infecties;
geeft een prachtige stemming, dankzij de ontwikkeling van endorfines, die hormonen van geluk worden genoemd;
verlicht van cellulitis, het uur schaatsen verbrandt tot 500 calorieën.

Snel schaatsen - contra-indicaties

Volgens de statistieken is de uitdrukking "schaatssport - trauma" het meest kenmerkend. Hoge bewegingssnelheid, botsingen met rivalen, glijden op ijs worden de belangrijkste oorzaken van fracturen en dislocaties bij atleten. Gezien deze kenmerken formuleerden artsen een aantal contra-indicaties, waarbij schaatsen niet wordt aanbevolen:

gewrichtsziekten;
zwakke immuniteit;
vervorming van botten;
ziekten van het zenuwstelsel en vasculaire systeem.

Outfit voor schaatsen

Een belangrijk aspect is een goede outfit, waarvan skates de belangrijkste component zijn. Experts zeggen dat veel afhangt van het correct gekozen model, dus speciale schaatsen werden ontwikkeld voor racen op ijs, professionele schoenen worden apart besteld, voor voetafdrukken. Om het beste racepak te creëren, werden aërodynamische studies van verschillende stoffen uitgevoerd en vele wereldberoemde fabrikanten blijven werken aan het verbeteren van hun modellen. Uit het beschikbare arsenaal raden atleten aan deze outfit te kiezen:

Skates . De beste schaatsen voor schaatsen zijn klappen, waarbij het blad wordt vastgezet door een veerscharnier om harder te duwen en een grotere snelheid te ontwikkelen.
Overalls . Het kostuum voor schaatsen wordt aangepast aan de figuur, zodat het strak op de atleet past, maar de bewegingen niet beperkt. Inserts die aanhechten verhinderen zijn verboden.
Glazen voor schaatsen . Meerdere paren zijn geselecteerd, de kleur van de lenzen is afhankelijk van het weer: de vergulde in de zon, de roze bij bewolkt weer. Er moet zeker een spiegelcoating zijn die de ogen beschermt. Het beste frame is gemaakt van thermo-polyurethaan, het afdichtmiddel is voorzien van een drielaagse afdichting: hard, zacht en dun met een microfleece.