De natuur heeft de mens veel verschillende planten gegeven die nuttige eigenschappen hebben. Er zijn veel volksrecepten gericht op het oplossen van verschillende gezondheidsproblemen en niet alleen. Veel mensen zijn geïnteresseerd, is het nuttiger dan witloof of deze gewoon prachtige veldbloem?
Wat is nuttig voor witloof voor het lichaam?
In het algemeen gebruiken nationale recepten alle delen van de plant, maar helpen om overtollige kilo's alleen wortel te krijgen. Dan nuttig cichorei voor het verliezen van gewicht:
- Heeft een diuretisch en laxerend effect, dat helpt om overtollige vloeistof en bederfproducten uit de darm te verwijderen. Door regelmatig gebruik is het mogelijk om obstipatie en andere gastro-intestinale problemen op te heffen.
- Heeft een gunstige invloed op de activiteit van het zenuwstelsel, wat vooral belangrijk is tijdens gewichtsverlies.
- Bevat inuline, dat de groei van nuttige bacteriën in de darm activeert.
- Het helpt bij het normaliseren van metabolische processen in het lichaam, wat op zijn beurt helpt om te gaan met overgewicht.
- Verhoogt de snelheid van splijting van vet en vermindert de hoeveelheid insuline in het bloed.
- Heeft het vermogen om het gevoel van verzadiging te verhogen.
Hoe te gebruiken?
Om de nuttige eigenschappen van cichorei voor gewichtsverlies te voelen, zou het als drank moeten worden gebruikt die een substituut voor koffie kan worden. Natuurlijk is het heel moeilijk om direct van koffie naar koffie te gaan, dus begin met een spaarzaam recept.
ingrediënten:
- cichoreipoeder - 1 deel;
- natuurlijke koffie - 3 delen.
voorbereiding
Verbind de componenten en giet ze met kokend water. Aantal tellen, afhankelijk van welke sterkte van het drankje je voorkeur heeft. De maximale hoeveelheid cichorei is 2 theelepels per kop. In de toekomst kun je geleidelijk de verhouding veranderen totdat je alleen witloof kunt drinken, zonder koffie toe te voegen.
Andere nuttige eigenschappen van witloof bij het verliezen van gewicht
Als in plaats van de gebruikelijke koffie om een afkooksel te drinken dat is bereid uit de wortel van de plant, dan is het mogelijk om het uiterlijk van cellulitis te verminderen, omdat:
- De samenstelling bevat een grote hoeveelheid foliumzuur, wat noodzakelijk is voor celvernieuwing, wat op zijn beurt de elasticiteit van de huid verhoogt.
- Dankzij het vitamine A-gehalte neemt het productieproces van collageen toe.
- In grote hoeveelheden bevat cichorei ascorbinezuur, dat de huid verbetert, waardoor het fluweelzacht wordt.
- Je kunt de wortel gebruiken tijdens massages en wraps die cellulitis bestrijden.
Hoe kook je een aftreksel van cichorei?
De wortel van de plant kan worden gekocht bij de apotheek en ook onafhankelijk worden bereid. Om dit te doen, verzamel de wortels, snijd ze in kleine stukjes en bak ze in een droge koekenpan totdat een donkerbruine kleur verschijnt. Snijd ze voor gebruik op een koffiemolen.
ingrediënten:
- cichoreipoeder - 2 theelepel;
- water - 200 ml.
voorbereiding
Meng de ingrediënten, breng aan de kook en laat gedurende 10 minuten trekken. Gebruik de bouillon gedurende een uur voor de maaltijd 2 keer per dag.
Daarnaast kunt u groene bladeren van witloof gebruiken in salades om gewicht te verliezen. Meng bijvoorbeeld noten, komkommers , peterselie, selderij, appels en cichorei. Gebruik als dressing natuurlijke yoghurt of zure room.
Er moet ook rekening mee worden gehouden dat er naast de nuttige eigenschappen van cichorei ook schadelijke zijn. Mensen die allergieën hebben voor ambrosia, evenals aandoeningen van de luchtwegen en het spijsverteringsstelsel, kunnen ze op zichzelf voelen. Het wordt niet aanbevolen om drankjes te drinken uit de plant in aanwezigheid van een neiging tot urolithiasis en spataderen.