Ga naar de apotheek en vraag welke soorten vitamines. Je krijgt pillen, dragees, marmeladeballen, snoepjes, capsules, vloeibare oplossingen en zelfs bruisende vitamines aangeboden . Het is de laatste soort die nu een speciale populariteit verwerft en om verschillende redenen. De eigenaardigheden van deze vorm van afgifte van bruikbare stoffen zullen in dit artikel worden besproken.
Kenmerken van bruisende vitamines
Bruisende vitamines zijn vitamines in de vorm van tabletten, die vóór consumptie in water moeten worden opgelost. Ze lossen gemakkelijk op, met een karakteristiek gesis - vandaar hun naam.
Het is geen geheim dat stoffen die in de vorm van een oplossing worden genomen, veel sneller worden opgenomen, omdat het voor het menselijk lichaam een vorm is van het verkrijgen van voedingsstoffen die al heel vroeg bekend zijn. De absorptie en verteerbaarheid van dergelijke vitamines is veel hoger dan die van de gebruikelijke. Bovendien elimineert deze optie eventuele schade aan het maag-darmkanaal. Als na het nemen van gewone tabletten sommige mensen misselijkheid en andere onaangename reacties ervaren, dan zijn ze bijna volledig uitgesloten.
Bovendien beschikken de beste bruisende vitaminesfabrikanten over een vrij aangename smaak, en het is veel handiger om ze te nemen, en nog meer - het is gemakkelijker om hen over te halen om een kind te adopteren.
Er is echter een andere kant aan de medaille: die componenten die ervoor zorgen dat vitamines "sissen" tijdens het oplossen, omvatten zuren - bijvoorbeeld citroen. Bij frequent gebruik is het niet veilig voor tandglazuur en kan calcium uitwassen, wat problemen zal veroorzaken.
Welke bruisende vitamines zijn beter?
Nu is er een rijke selectie van bruisende vitamines en om te bepalen wat te kopen, is het beter om niet lui te zijn en de compositie te lezen. Die optie, die de maximale hoeveelheid vitamines zal zijn tegen een redelijke prijs, en de moeite waard is om te nemen. Het is noodzakelijk om niet alleen de aanwezigheid van namen in de lijst te evalueren, maar ook hoeveel micrograms van de stof nodig zijn voor elke tablet.
Onder de populaire opties kunt u de Multifort (een uitgebalanceerd complex van 13 vitaminen en 10 mineralen) en Supradin (12 vitamines en 8 mineralen) noemen. Gebruik dergelijke complexen beter in de lente en de herfst om de immuunkrachten van het lichaam te behouden.
Daarnaast zijn er ook geïsoleerde opties - bijvoorbeeld bruisende B-vitamines of vitamine C. Dit is een uitstekende optie voor degenen die zijn onderzocht en precies weten welke stoffen in het lichaam ontbreken.