Pap van gierst of rijst, met de toevoeging van pompoen is erg lekker, en ze zijn geliefd bij veel mensen. Maar voordat u het in uw dieet opneemt, moet u weten hoe nuttig pompoenpap is en welke ziekten het beter is om niet te eten.
Zoals hierboven al vermeld, kan dit gerecht rijst of gierst bevatten, dus zullen we elk van de opties afzonderlijk bespreken.
Wat is nuttige pompoenpap met gierst?
Dit gerecht bevat:
- vitamine A, C, E, groep B;
- fosfor;
- kalium;
- calcium;
- zink.
Het wordt aanbevolen om degenen die hemoglobine willen verhogen te eten, beriberi te verwijderen, de huid turgor te verbeteren.
Millet, dat deel uitmaakt van het gerecht, zal helpen bij het vaststellen van de verteringsprocessen, het verbeteren van de peristaltiek van de darm, het verlichten van constipatie en diarree.
Er is een pompoenpap met gierst vanwege de gunstige eigenschappen die zowel volwassenen als kinderen adviseren, er zijn vrijwel geen contra-indicaties voor het gebruik ervan, alleen allergieën moeten voorzichtig zijn, ze kunnen een individuele intolerantie vertonen.
Wat is nuttige pompoenpap met rijst?
In dit gerecht vindt u ook de vitamines en stoffen die hierboven zijn opgesomd, maar het is vermeldenswaard dat in dergelijk voedsel, in vergelijking met een schotel op basis van gierst, er veel minder vezels zijn .
Bovendien kan het de verschijning van obstipatie veroorzaken, dus het is mogelijk en noodzakelijk voor diegenen die lijden aan chronische diarree. De rest moet het gebruik van dergelijke pap beperken tot 1-2 porties per week, anders kunnen er gezondheidsproblemen zijn, zelfs tijdelijk, maar zeer onaangenaam.
Artsen adviseren ook niet om pompoenpap te eten voor diegenen die gastritis hebben, omdat de vezels erin pijnlijke gevoelens in de maag kunnen veroorzaken. Maar als je jezelf echt wilt verwennen met dit gerecht, kun je een klein deel veroorloven, maar de pompoen moet erg goed gestoomd zijn, zodat het zacht en zacht wordt.