Niet iedereen weet dat de crisis van middelbare leeftijd ook bij vrouwen voorkomt, we zijn op de een of andere manier meer gewend om deze term toe te passen op vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid. Misschien komt dit doordat eerdere dames minder onafhankelijk waren, en tegenwoordig ervaren ze serieuze psychologische stress. Of misschien omdat alleen vrouwen de afgelopen jaren zijn gaan praten over hun problemen. Maar goed, het probleem van de vrouwencrisis van middelbare leeftijd bestaat en het is noodzakelijk om te weten hoe je het moet overleven.
Symptomen van de crisis van middelbare leeftijd bij vrouwen
Voordat we bespreken hoe we de crisis van middelbare leeftijd kunnen overwinnen, is het noodzakelijk om te begrijpen hoe het zich manifesteert en wanneer de aankomst ervan te verwachten is.
De belangrijkste symptomen van de midlife-crisis bij vrouwen zijn:
- verlies van interesse in werk en hobby's;
- vreugdeloze gedachten over de toekomst;
- zoeken naar de zin van het leven;
- verdrietig vrije tijd doorbrengen;
- herwaardering van relaties met familie en vrienden, vaak in een negatieve richting;
- algemene depressieve toestand, depressie.
Wanneer de midlifecrisis bij vrouwen voorkomt, is het moeilijk om te zeggen, meestal is het 35 tot 50 jaar, maar het kan een jongere vrouw inhalen, het kan later in het leven gebeuren en het gebeurt dat vrouwen deze periode praktisch niet opmerken. Daarom kan het exacte antwoord niet worden gegeven op de vraag hoe lang een midlife-crisis duurt. Alles hangt af van de vrouw zelf, van haar karakter en haar positie in het leven. Iemand zal een uitweg uit de crisis vinden zonder het te laten uitgroeien tot een serieus probleem, en iemand zal alleen een competente specialist kunnen helpen.
Oorzaken van de crisis van middelbare leeftijd bij vrouwen
Volgens psychologen zal het vermijden van de crisis van middelbare leeftijd niet lukken, omdat het een natuurlijke voorwaarde is voor een persoon om van de ene staat naar de andere over te gaan. Maar er zijn vrouwen die niet zeggen dat ze daar een crisis doormaken. Wat is er aan de hand, zijn het goede actrices of zijn er groepen mensen die deze periode gemakkelijker ervaren? Beide opties zijn mogelijk, maar psychoanalytici identificeren groepen vrouwen die meer blootgesteld zijn aan het ernstige verloop van de crisis.
- kinderloze vrouwen;
- zeer veeleisende en zelfkritische dames;
- vrouwen die de dood van een echtgenoot of kinderen hebben overleefd;
- alleenstaande vrouwen;
- vrouwen, overleden later uit de ouderlijke zorg en hadden daarom geen tijd om een deel van hun dromen te realiseren.
Hoe de crisis van middelbare leeftijd te overwinnen?
Veel vrouwen voelen zich verloren, nutteloos voor iemand, gewoon omdat ze niet weten hoe ze de crisis van middelbare leeftijd moeten overleven. Ze denken dat deze toestand abnormaal is, ze proberen het snel te laten vallen, nemen tijd op met lege animaties die niet het gewenste resultaat opleveren. En ze kunnen het niet brengen, omdat de crisis moet worden ervaren, het is tijd voor innerlijk werk, herwaardering van waarden, zoeken naar een nieuw gevoel van hun plaats in het leven.
Crisis is niet slecht, net nu is het tijd om na te denken. Tot nu toe was je ergens gehaast - om school af te maken, een universiteit te studeren, een carrière op te bouwen, te trouwen, kinderen te krijgen. En nu is er een stilte gekomen, alles wat verondersteld werd te zijn gedaan, is het doel in het leven verloren gegaan, vandaar de apathie, de onwil om iets te doen. Soms moet je gewoon je gedachten uit de routine halen, een vakantie nemen en naar een rustige plek gaan,
Maar als je een crisis van middelbare leeftijd al heel lang ervaart en helemaal niet begrijpt wat je ermee moet doen - noch rust noch steun van familieleden en vrienden helpt niet, is het de moeite waard om contact op te nemen met de therapeut. Anders zullen we moeten nadenken over hoe we niet alleen moeten omgaan met de crisis van middelbare leeftijd, maar ook met langdurige depressie en zenuwaandoeningen, en dit is langer en duurder.