Herfst en winter - dit is de tijd van de meest ongewone verschijning en smaak van laat rijpende vruchten, die pas na rijpheid hun zoetheid verkrijgen. Dieet op een persimmon is een onberispelijke variant van een winter mono dieet, waarmee het kan concurreren, behalve dat citrus gewichtsverlies, en vervolgens, aan een amateur.
We zullen u vertellen over de grote voordelen van persimmon voor gewichtsverlies en het hele lichaam.
Nuttige eigenschappen
Persimmon is een koolhydraatrijke vrucht, het bevat fructose en glucose, zodat het in ieder geval niet door diabetici kan worden gebruikt. Maar mensen die geen suikerproblemen hebben, kunnen de hartspier heel goed genezen met deze suikers. En als u de problemen van het cardiovasculaire systeem ingaat, kan een persimmon worden herkend als een vrucht van de kernen. Dit bewijst zijn vitaminensamenstelling:
- vitamines van groep B;
- caroteen;
- vitamine PP;
- vitamine C;
- Kalium en natrium (vooral cardiale micro-elementen);
- ijzer;
- fosfor;
- magnesium.
Deze vrucht wordt actief aanbevolen voor hypertensie, atherosclerose, spataderen, nieraandoeningen, zenuwstelsel en metabolisme.
Gewichtsverlies
Maar laten we het hoofddoel niet vergeten - afvallen. Calorische inhoud van persimmon maakt het mogelijk om het te gebruiken met een dieet, slechts 60 kcal per 100 g. Tegelijkertijd zijn de vruchten van dadelpruimen verzadigd en brengen ze geen hongerige flauwtes mee.
Persimmon tijdens een dieet helpt je niet alleen om af te vallen, maar het houdt je ook tegen vallen, depressies, achteruitgang van de geest, omdat het een natuurlijk antidepressivum is.
Er is een bekend vijfdaags monodieet op een persimmon. De eerste dag eet je 1 kg dadelpruimen, de tweede - 1,5 kg, de derde - 2 kg, dan omlaag - respectievelijk 1,5 en 1.
Gedurende meer dan vijf dagen mag dit nogal exotische product niet worden geconsumeerd vanwege looistoffen in de samenstelling van de bes - constipatie kan optreden.
En tijdens het dieet raden we aan om naar behoefte roggebrood aan het menu toe te voegen, meer water, kruidenaftreksels en groene thee zonder suiker te drinken .