Maagzuur (gastro-oesofageale refluxziekte) is een chronische ziekte veroorzaakt door abnormale terugvloeiing van maaginhoud in de slokdarm. Dit is een wijdverspreide ziekte van het spijsverteringsstelsel met een langdurig beloop, evenals levensbedreigende gevolgen. Brandend maagzuur tast organismen, zowel volwassenen als kinderen, en zelfs zuigelingen aan. Het is erg belangrijk om de symptomen van brandend maagzuur te kennen om haar aanvallen tijdig te kunnen voorkomen. De oorzaken van maagzuur kunnen zijn als volgt: te vet en gekruid voedsel, ziekten van het maagdarmkanaal, nerveuze ervaringen, zwangerschap. Dieet voor brandend maagzuur zal helpen om het werk van de klep, die zich bevindt tussen de slokdarm en de maag, aan te passen, evenals om het werk van de darm aan te passen.
Basisregels voor het gedrag van maagzuur
Allereerst is het noodzakelijk om de hoofdregel voor brandend maagzuur na te leven - ga niet onmiddellijk na het eten naar bed. In rugligging kan de inhoud van de maag de barrière gemakkelijk overwinnen en de slokdarm bereiken. Het wordt aanbevolen om de directe positie van het lichaam 1-1,5 uur na het eten te behouden. Als je wilt gaan liggen, ga dan liggen, plaats je hoofd op een hoog kussen, ongeveer 15 cm, dan zal het lichaam in een opgeheven toestand zijn en zullen er geen problemen zijn met de voortgang in het lichaam van voedsel. Buig ook niet te laag na het eten, deze actie kan ook het optreden van brandend maagzuur veroorzaken.
Sommige medicijnen kunnen stoffen bevatten die de maag irriteren, bijvoorbeeld acetylsalicylzuur. Dergelijke geneesmiddelen moeten na de maaltijd worden ingenomen. Ook kunnen sommige medicijnen die symptomen van brandend maagzuur verlichten constipatie en uitloging van calcium uit het lichaam veroorzaken. Frequent gebruik van dergelijke geneesmiddelen zonder een arts voor te schrijven wordt niet aanbevolen.
Verhoging van de symptomen van brandend maagzuur wordt vergemakkelijkt door roken. Het wordt aanbevolen om het aantal gerookte sigaretten tot een minimum te beperken en het is beter om te stoppen met roken. Regelmatig maagzuur leidt tot ziekten van het maagdarmkanaal en roken intensiveert deze ziekten.
Angst, stress en angst dragen bij aan het optreden van regelmatig maagzuur en de intensivering van haar symptomen. Er is ook waargenomen dat mensen die vaak angst en angst ervaren het vaakst last hebben van brandend maagzuur.
Voor snelle eliminatie van aanvallen van brandend maagzuur, raden artsen aan om melk te gebruiken, evenals zuiveringszout. Deze producten stimuleren echter de productie van maagzuur, wat de refluxziekte verergert.
Menu voor diarree bij brandend maagzuur
Dieet voor brandend maagzuur moet rijk zijn aan complexe koolhydraten. Complexe koolhydraten zijn te vinden in wit brood, pasta en rijst. Ze hebben de eigenschap om de productie van maagzuur te reguleren en te helpen voorkomen dat maagzuur ontstaat.
Eet tijdens het dieet moet 6 keer per dag worden verdeeld in half ontbijt, lunch en diner. Je moet langzaam, voorzichtig voedsel kauwen. Eén maaltijd moet minstens 20 minuten duren om de voedingsstoffen op de juiste manier te verteren
Tijdens een dieet is het verboden om producten te gebruiken zoals: suiker, alcohol, koffie, chocolade. Het dieetmenu voor maagzuur mag geen vet, zout en gekruid voedsel bevatten.
Het volgen van het juiste dieet helpt maagzuur te voorkomen. Het dieet moet bestaan uit voedingsmiddelen die plantaardige eiwitten bevatten en een klein gehalte aan zetmeel en suiker. Onjuiste voeding leidt tot een verstoring van het metabolisme, wat vervolgens kan leiden tot een set van overgewicht of zelfs obesitas.
Veel succes!