Zelfs als u of een van uw familieleden risico loopt, kunt u met een beroerte het risico op problemen minimaliseren. Het belangrijkste is om voor eens en voor altijd te onthouden dat vetten en eenvoudige koolhydraten strikt verboden zijn, omdat ze bijdragen aan de vervuiling van onze schepen van binnenuit. Dit soort voedsel kan worden toegeschreven aan het aantal oorzaken en hoge bloeddruk en verschillende soorten beroertes.
Dieet voor beroerte: algemene informatie
Stroke - een ziekte waarbij de bloedtoevoer van zo'n belangrijk element van het lichaam als de hersenen wordt geschonden. Het is tenslotte vanwege een gebrek aan bloed, dat zowel voeding als zuurstof bevat, dat alle weefsels afsterven. Een deel van de hersenen dat hier last van heeft, stopt met het beheren van de processen die het leidde en de hele structuur sterft. Dit is een zeer ernstige ziekte en in uw macht om alles te doen om risico's te minimaliseren.
Voeding na ischemische beroerte is volkomen vergelijkbaar met voeding in andere soorten. Ondanks het feit dat de oorzaken van deze ziekte kunnen verschillen, is het dieet na een beroerte altijd hetzelfde.
Allereerst moeten we de belangrijkste principes voor onszelf begrijpen. Voeding van de patiënt na een beroerte veronderstelt een levenslange uitvoering van dergelijke aanbevelingen:
- fractioneel voedsel (eet vaak, 5-6 keer per dag, in kleine porties);
- lichaamsgewicht moet binnen de norm worden gehandhaafd met uw leeftijd, lengte en gewicht (u kunt de snelheid berekenen met behulp van de calculator van lichaamsparameters, die door veel sites gratis wordt aangeboden);
- de dagelijkse calorie-inname mag in geen geval 2500 kcal overschrijden;
- het is belangrijk om het dieet uit te rusten met vezels - hoewel geïsoleerd en gekocht in een apotheek, hoewel natuurlijk - in ongekookte granen en groenten;
- Het menu moet worden uitgebalanceerd in termen van eiwitten, vetten en koolhydraten, en vetten worden alleen aanbevolen voor planten.
Een herseninfarct vereist regelmatige, regelmatige en zelfs voeding. Het is belangrijk om zich aan dit systeem en aan vakantie en vakantie te houden, en in elke situatie - omdat de gezondheid er rechtstreeks van afhankelijk is.
Dieet voor beroertepreventie: de verboden lijst
Idealiter moet je voor eens en altijd de volgende gerechten uit het dieet uitsluiten die niet passen in het kader van het noodzakelijke dieet voor een beroerte:
- meelproducten van witte bloem (brood, broodjes, gebak, enz.);
- vet en gefrituurd voedsel;
- gerookt vlees en augurken;
- snoep (van welke aard dan ook);
- zout.
Velen zijn niet in staat om het zout volledig te verlaten, maar voegen het toe aan voedsel, meer dan 2-4 gram per dag wordt niet aanbevolen. Maak uw menu zodat het geen zout nodig heeft - bijvoorbeeld van groenten, fruit, zuivelproducten.
Voeding van patiënten na een beroerte
Natuurlijk is er een min of meer duidelijk schema van wat zou moeten worden opgenomen in de voeding tijdens een beroerte. Het is belangrijk om deze lijst met volledige ernst te behandelen en te proberen van alle producten te houden die erin zijn opgenomen, omdat ze hier niet alleen voor waren, maar voor gezondheidsvoordelen:
- groenten (vooral kool, bieten, spinazie), fruit en bessen (bosbessen, veenbessen);
- pap (op water, zonder vet);
- zeevruchten (garnalen, inktvis, mosselen, enz.);
- vis (inclusief vet genoeg, maar zelden);
- vetarme variëteiten van vlees en gevogelte (beperkt);
- Vetarme zuivelproducten (met een vetgehalte tot 5%);
- plantaardige oliën (ongeraffineerd, betere olijfolie, lijnzaad, enz.);
- Boter (een klein aantal van 2-3 keer per week maximum).
Dit dieet provoceert geen beroerte en stelt je in staat om vele jaren met zo'n ziekte te leven. Neem dit niet als een dieet, want er zijn niet te strenge beperkingen. Houd van dit eten en eten zal je vreugde zijn.