Het probleem van het kwijtraken van extra kilo's prikkelt zowel mannen als vrouwen. Sporten zal niet werken als de persoon het voedsel niet beperkt en geen verschillende recepten gebruikt om af te vallen. Een van deze middelen om af te vallen is groene thee met melk, waarvan het recept hieronder zal worden gegeven.
Deze drank is erg populair bij mensen die een paar kilo willen verliezen. De bereiding ervan vereist geen dure ingrediënten, het is aangenaam om te proeven. Maar het moet zorgvuldig worden gebruikt, omdat zelfs thee en zuivelproducten hun nadelen hebben.
Voordeel en schade van groene thee voor gewichtsverlies
Deze drank is niet geschikt voor mensen die lijden aan lactose-intolerantie, die voorkomt in zuivelproducten. Als een persoon lactose-intolerant is, veroorzaakt groene thee met melk buikpijn, evenals diarree en verhoogde gasproductie.
Ook kun je geen groene thee gebruiken voor mensen met nierproblemen. Dit soort thee heeft een diuretisch effect, dat chronische ziekten van het urogenitale systeem kan verergeren.
Alle andere mensen kunnen afvallen met groene thee met melk. Deze drank bevat vitamines, eiwitten en sporenelementen die een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam. Het belangrijkste voordeel van groene thee met melk is een daling van de honger. Zelfs een portie salade of groentesoep in combinatie met deze drank zal helpen om te verzadigen en geen extra calorieën te krijgen.
Hoe groene thee met melk te brouwen?
ingrediënten:
- 0,5 liter koemelk. Het is beter om melk te nemen, die een kleine hoeveelheid vet bevat, anders is het effect van gewichtsverlies mogelijk niet zo groot;
- groene thee.
voorbereiding
Kook de melk.
Gebruik deze drank beter gekoeld, na een maaltijd of in plaats van snacks. Volledig vervangen door maaltijden mag niet worden genomen, omdat groene thee met melk het lichaam niet voorziet van de benodigde hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten .
Als je wilt, kun je in dit drankje wat honing toevoegen. Dit maakt het nog aangenamer voor de smaak, maar overdrijf het niet, onthoud dat de honing erg calorieën is, wat betekent dat het niet in grote hoeveelheden kan worden geconsumeerd door degenen die willen afvallen.