Dan is nuttige gezondheidsgelei voor gezondheid al heel lang bekend. Onze voorouders dronken ook deze drank tijdens verschillende ziekten. Elk jaar verschenen er nieuwe recepten , waardoor zijn voordelen nog groter werden.
Is gelei nuttig om af te vallen?
De samenstelling van deze drank omvat een groot aantal essentiële aminozuren, vitaminen en mineralen die de eigenschappen ervan bieden:
- Er is choline, die deelneemt aan het herstel van het vetmetabolisme en het normaliseert ook het cholesterolniveau in het bloed.
- De samenstelling van de drank omvat methionine, dat de snelheid van metabolische processen in het lichaam verhoogt, de activiteit van de pancreas verbetert.
- Een nuttige kus bevat ook lecithine, dat slechte cholesterol van het lichaam afsnijdt en verwijdert.
Wat is nuttige havermout?
Een drankje gemaakt van haver wordt beschouwd als de meest gunstige voor het lichaam, omdat het de maximale hoeveelheid vitamines bevat. Het is bewezen dat na het gebruik van gelei gedurende 2 maanden, u uw gezondheid kunt verbeteren. De samenstelling van havermout is cellulose, dat de darmen van de vervalproducten reinigt en gewichtsverlies bevordert.
Wat nuttig is, is een gelei van haver voor de maag:
- reinigt en omhult de slijmvliezen;
- normaliseert de darmmicroflora;
- vermindert het risico op ontsteking;
- verbetert de opname van voedingsstoffen;
- er is een reiniging en ontspanning van de dikke darm.
We hopen dat je geen twijfels hebt, het is schadelijke of nuttige gelei, het blijft om te leren hoe je het op de juiste manier kookt.
Optienummer 1
ingrediënten:
- Hercules - 100 g;
- ongeraffineerde haver - 200 g;
- kefir - 1 eetl.
voorbereiding
Combineer alle ingrediënten in een glazen pot en laat ze 24 uur infuus. Spuit vervolgens de vloeistof, combineer met 1,5 liter water en kook tot het kookt.
Optienummer 2
ingrediënten:
- gezuiverde haver - 1 item;
- water - 2 items;
- magere melk - 1 eetl.
voorbereiding
De haver wordt gemalen tot poeder met een koffiemolen en gemengd met melk en water. Roer het mengsel goed door, breng aan de kook en laat het gedurende 20 minuten onder het deksel brouwen.
Het wordt aanbevolen om dergelijke dranken te gebruiken als ontbijt of diner.
Boekweit van boekweit
De drank zal helpen de darmen te zuiveren, het cholesterolgehalte in het bloed te normaliseren en overtollig gewicht kwijt te raken.
ingrediënten:
boekweit - 4 el. lepels; olijfolie - 1 eetl. lepel.voorbereiding
De grutten moeten op een koffiemolen worden gemalen tot de meeltoestand, worden gemengd met een glas water en goed worden gemengd. Voeg vervolgens de vloeistof geleidelijk toe aan 1 liter kokend water en laat het 10 minuten op minimaal vuur garen. Voeg aan het eind olie toe en meng. Gebruik een drankje 2 keer per dag 120 ml gedurende een half uur voor de maaltijd.