Hoe zich te ontdoen van de angst voor de dood - de meest effectieve manieren

De obsessieve angst voor de dood (tanatofobie) doet zich voor bij mensen die behoren tot het type van het denken, na een psychologisch trauma gemanifesteerd door angst, een depressieve toestand. Behandel een dergelijke aandoening met behulp van hypnotiserende praktijken, en degenen die gelovigen zijn, zullen helpen bij het lezen van gebeden.

Angst voor de dood is een onbeheersbare angst om plotseling te sterven of te ervaren vóór het onbekende, de onvermijdelijkheid. Mensen maken zich zorgen over zichzelf en hun geliefden. Bij extreme vormen worden ze depressief of zelfs vatbaar voor zelfmoord. Volgens experts is alles dat we vrezen in ons leven een verkapte angst voor niets.

Angst voor de dood

Wanneer mensen eraan denken om de levende wereld te verlaten, zijn ze in feite bang voor wat naar hun mening in het sterven zelf zal gebeuren:

De grootste angst is de onzekerheid van de tijd, omstandigheden en gevolgen van de dood zelf. Zoals elke onzekerheid, met reflectie, wordt de constante angst voor de dood overwoekerd door fantasieën en speculaties die de wil en het gezond verstand verlammen. Als eerder werd aangenomen dat deze fobie gepaard gaat met de crisis van middelbare leeftijd , wordt deze nu zelfs bij kinderen opgemerkt.

Angst voor de dood van familieleden

De manifestatie van angst voor de dood kan een voortdurende angst zijn voor kinderen, ouders, echtgenoten. De wens om hun leven constant in de gaten te houden, hen te beschermen tegen negatieve situaties en ziekten, brengt niet alleen het lijden van mensen die bang zijn, maar brengt ook veel problemen met zich mee. Om te begrijpen hoe je de angst voor de dood van familieleden kunt overwinnen, is het eerst en vooral noodzakelijk om je afhankelijkheid van hen te realiseren. Overmatige gehechtheid heeft in dergelijke gevallen niets te maken met liefde, maar meer als egoïsme, dus het begrijpen van de oorzaken van zo'n staat zal een stap zijn om er vanaf te komen.

Angst voor de dood - psychologie

Aangezien de angst voor de dood een psychologisch probleem is, zijn er bepaalde kenmerken die hieraan onderhevig zijn. Zulke mensen meestal:

Dit is niet altijd het gevolg van accentuering (een kenmerk van het personage). Soms kunnen pijnlijke en obsessieve gedachten over hoe je van de angst voor de dood af kunt komen, gepaard gaan met ernstige psychische aandoeningen, dus als ze gepaard gaan met gedragsafwijkingen en een persoon de kans ontnemen om te werken, contact met anderen, dan kun je dat niet doen zonder de hulp van een specialist.

Angst voor de dood - redenen

Er is geen definitief oordeel over de oorzaken van thanatofobie. Psychologen onderscheiden een aantal theorieën over wanneer een gevoel van doodsangst ontstaat en wat de meest voorkomende oorzaken zijn:

  1. Erfelijke aanleg.
  2. Dood van een geliefde, vooral plotseling.
  3. De stroom negativiteit van de media, dagelijkse berichtgeving over de tragedies.
  4. De opkomst van gedachten over de waarde van het leven in het proces van persoonlijke groei, de studie van de filosofie.
  5. De crisisperiodes van het leven - adolescent, volwassenheid, het verschijnen van tekenen van veroudering, verlies van werk, echtscheiding, verhuizen.
  6. Religieuze overtuigingen zijn een angst voor straf voor zonden.

Angst voor de dood - symptomen

Een dergelijke fobie verwijst naar angststoornissen, daarom zijn de symptomen van beide tanatofobie extern en intern. Externe manifestaties omvatten de wens om de omstandigheden te vermijden waarmee het idee van de eigen dood wordt geassocieerd. Wanneer iemand bijvoorbeeld bang is om te overlijden aan een oncologische ziekte, wordt hij voortdurend onderzocht door verschillende artsen, geneest hij de geringste tekenen van kwalen. Op het innerlijke niveau is er een alarmerende onderbroken slaap, verlies van smaak, eetlust, onwil van sociale contacten, verlies van seksuele activiteit.

Is het mogelijk om dood te gaan van de angst voor de dood?

Bij het bestuderen van de reactie van een persoon op het effect van een stressfactor, werd bewezen dat de panische angst voor de dood plotselinge hartstilstand kan veroorzaken. Dit kan gebeuren, omdat angst een aangeboren biologische reflex is in de strijd om te overleven: hartslag, bloedcirculatie in spieren, toename van adrenalinestoten. Dit alles is erop gericht om aan gevaar te ontsnappen. Als dit niet gebeurt, kan adrenaline fibrillatie (trillen) van de hartspier veroorzaken, een schending van de afgifte van bloed en stopt het hart met verkorten.

Hoe de angst voor de dood overwinnen?

Om alles te begrijpen en te begrijpen hoe je de angst voor de dood kunt overwinnen, moet je nadenken over het feit dat:

  1. Je kunt over je problemen praten, ze herkennen en vriendelijk advies krijgen of hulp van een psycholoog.
  2. We moeten onze waarden begrijpen - doen wat aangenaam is, voordelen, een vol leven leiden.
  3. Het is raadzaam af te zien van beklemmende films en televisieprogramma's, nieuws en misdaadkronieken en alleen levensbevestigende films en programma's te bekijken die alleen maar positief zijn.
  4. De verstoringen in dit geval zijn ontijdig: het feit van de overgang naar niet-bestaan ​​naar de mens is niet gegeven om te realiseren, omdat alleen levende mensen gevoelens voelen. Dood is niet slecht en niet goed, het is niets.
  5. Erken dat leven en dood een natuurlijke biologische cyclus zijn die altijd bestaat.

Niemand heeft bewezen dat een persoon nadat hij naar een andere wereld is gegaan ziek is, dan moet het goed zijn, dus na de dood van geliefden, vooral degenen die stierven na een ernstige ziekte, denkend dat de dood voor hen een verlichting van kwelling was, kan een troost zijn. Liefde blijft bij de persoon in de ziel, ongeacht de aanwezigheid van een geliefde in de buurt. Het vinden van het antwoord op de vraag hoe je van de angst voor de dood af raakt, leidt ertoe dat een persoon begrijpt hoe belangrijk het is om elk moment van het leven te waarderen.

Angst voor de dood - behandeling

De totale afwezigheid van dergelijke angsten wordt ook niet als een norm beschouwd, omdat het instinct van zelfbehoud noodzakelijkerwijs in de mens moet zijn, maar als dit gevoel het passief maakt, lijkt het bestaan ​​zinloos of, omgekeerd, te onzorgvuldig, het behandeling vereist. Thanatofobie, die wordt behandeld door specialisten op dit gebied, reageert meestal goed op dergelijke methoden:

  1. Hypnose (meestal genoeg 5-8 sessies).
  2. Cognitieve gedragstherapie (overtuigingsbehandeling).
  3. Medicamenteuze therapie met kalmerende middelen en antidepressiva.

Orthodoxie over de angst voor de dood

Gelovigen en atheïsten zijn op verschillende manieren bang voor de dood. Voor atheïsten is het een angst dat ze na de dood voor altijd zullen verdwijnen, en voor een gelovige is de verwachting van een betaling voor zonden bijzonder moeilijk. Het christendom leert ons om het kalm te nemen, als de natuurlijke voltooiing van de fysieke spanwijdte van het aardse leven, want de ziel is onsterfelijk. Als een orthodoxe de angst voor de dood voelt, is het een zonde, omdat het een twijfel in religie betekent, gehechtheid aan het aardse leven, omdat een persoon slechts één god kan vrezen, en dan zullen de andere angsten verdwijnen, omdat alles in zijn macht is.

Gebed voor de angst voor de dood

Voor alle mensen zijn gebeden de eenvoudigste en veiligste manier om rust te vinden en angst en angsten kwijt te raken. Orthodoxe priesters adviseren hun parochianen en zelfs mensen ver van religie om de kracht van het woord te ervaren. Het programmeert gedachten en vormt positieve attitudes. Om een ​​leven te leven zonder de angst voor de dood , moet je lezen:

  1. Onze Vader.
  2. Maria, maagd verheugt zich.
  3. De psalm van de negentigste en de vijftigste.
  4. Gebed tot uw beschermengel.

Het is noodzakelijk om regelmatig gebedsteksten te lezen, meerdere keren per dag, beter hardop, tijdens het lezen, stel je voor hoe angsten verdwijnen. Het is goed om je te concentreren op de kaarsvlam op dit moment. Dit helpt niet alleen om te kalmeren, maar ook om de juiste oplossing te vinden om de angst voor de dood kwijt te raken. De sterkste actie is vertrouwen hebben in een positief resultaat en dankbaarheid aan de Schepper voor bevrijding van lijden.