Bijna iedereen die geïnteresseerd is in het verliezen van gewicht en diëten, heeft gehoord en velen hebben Kefir-dieet of kefir-vasten-dagen geprobeerd. Maar op basis van yoghurt kun je ook een vetverbrandende cocktail bereiden, waaronder magere yoghurt, kaneel en honing.
Het effect van kefir met kaneel 's nachts
Kefir heeft veel nuttige eigenschappen die bijdragen aan gewichtsverlies, dus het is gebaseerd op de voorbereiding van verschillende versies van cocktails voor gewichtsverlies. De voordelen van kefir met kaneel voor de nacht zijn te wijten aan de combinatie van de eigenschappen van kefir en kaneel.
Verschillende kruiden staan bekend om hun vermogen om metabole en metabolische processen te activeren en te stimuleren. Cinnamon heeft de volgende eigenschappen:
- verbetert de spijsvertering;
- bevordert de snelle afvoer van vetafzettingen;
- verlaagt de bloeddruk.
Het voordeel van kefir met kaneel voor de nacht is niet alleen in de effectieve strijd tegen overtollige kilo's, maar ook in het vermogen om hypertensie te bestrijden en de druk te normaliseren zonder farmaceutische middelen.
Vetverbrandende cocktail
ingrediënten:
- 1 kop kefir vetgehalte van 0,5-1%;
- 0,5 theelepel kaneel;
- indien gewenst kunt u een halve theelepel gemalen gember en een snufje rode peper toevoegen;
- om de smaak en effectiviteit van de cocktail te verbeteren, doe er 1 theelepel natuurlijke honing in.
voorbereiding
Alle ingrediënten moeten ongeveer 15 minuten worden gebruikt, en dan moeten ze worden gemengd met een blender of een gewone garde.
Diëtisten en afvallen specialisten beantwoorden ondubbelzinnig de vraag, is Kefir nuttig 's nachts, in de bevestigende.
- Kefir geeft goed effect
verzadiging, het helpt om je comfortabel genoeg te voelen voor de ochtendmaaltijd. - Op de eigenschappen van yoghurt verbeteren de intestinale peristaltiek die al sinds de oudheid bekend is.
- Als er een overtreding van de darmmicroflora is, manifestaties van dysbiose en net onder bepaalde beperkingen in voedsel, helpt kefir het werk van het darmkanaal te normaliseren en dient het als een goede preventie van obstipatie.
Kefir met kruiden voor de nacht is een uitstekende aanvulling op voedingsvoeding, nuttige preventie van darmstoornissen en versnelling van het proces om overtollig gewicht kwijt te raken.