De effectiviteit van dergelijke kortetermijnvoeders is herhaaldelijk bewezen. Het is voldoende om eenmaal per week te zwaar voedsel te weigeren, het te vervangen door een kleine hoeveelheid chocolade en merkbare resultaten te bereiken. Let op het feit dat de energetische waarde van chocolade de hele dag niet hoger mag zijn dan 700-800 kilocalorieën per dag.
Een vastendag op chocolade heeft een gunstig effect op het metabolisme en versnelt het. Het ruimt ook het spijsverteringskanaal op en verwijdert overtollig vocht uit het lichaam. Maar een van de belangrijkste argumenten die de chocoladechocolatiedag zo populair maakte, was dat je op een dag anderhalve kilo af kunt vallen. Bovendien heeft deze delicatesse een goede smaak en een aangename geur, wat betekent dat je jezelf niet uitput.
Veel mensen zullen de chocoladedag leuk vinden. Het lijkt misschien dat zo'n minidieet je niet in staat zal stellen om overtollige kilo's kwijt te raken, maar dat is niet het geval, maar het gaat erom bittere chocolade te gebruiken in plaats van zijn zuivelproducten.
Losdag op bittere chocolade
Een van de belangrijkste criteria is de keuze. U zou een product moeten kopen dat geen additieven en vullingen bevat. Het gehalte aan cacaobonen in zo'n tegel moet minstens 80% zijn. Voor een vastendag moet je alleen bittere zwarte chocolade gebruiken.
Een vastendag over chocolade en koffie is ook relevant. Op dit moment moet je dezelfde hoeveelheid traktaties nemen als bij een chocoladedieet - 150 g verdeeld over 5 recepties, maar in pauzes kun je koffie consumeren zonder suiker. Het is niet aan te bevelen om koffie en chocolade samen te nemen, vooral voor mensen met hypertensie , omdat beide producten de bloeddruk verhogen.