Deze taart voor thee wordt beschouwd als een echte Russische delicatesse. Het is goed dat het de gebruikelijke producten vereist, die in de keuken van elke hospita zijn: managritten (bij voorkeur heel fijn vermalen), eieren, tarwebloem, bakpoeder, suiker en kefir of zure room. Het gerecht wordt snel en gemakkelijk bereid en kan het ontbijt perfect vervangen, omdat deze cake erg voedzaam is.
Calorische waarde van mannik op zure room en kefir
Er zijn verschillende recepten voor het koken van manna. Sommige huisvrouwen gebruiken kefir, andere zure room. Laten we proberen erachter te komen welke van deze recepten minder calorieën bevatten en geschikt zijn voor voedingsvoeding, gericht op het verminderen van het gewicht.
In manna-taart is het belangrijkste ingrediënt een manga, omdat het niet moeilijk te raden is. Dit graan zelf is vrij calorieën, maar bovendien is het heel licht verteerbaar. De calorische inhoud van de klassieke manicure op kefir is 249 kcal per 100 g. Dit is vrij veel, vooral als je in gedachten houdt dat het deeg voor deze taart nogal zwaar is en honderd gram een heel klein stukje is. Maar dankzij de voeding kan manicure soms zelfs met afvallen worden ontbeten.
Er is nog een populair recept, waarin zure room wordt gebruikt in plaats van kefir. Het deeg van de taart gebakken met zure room is veel dikker en calorierijk. De calorische waarde van mannik op zure room is 322 kcal per 100 g., Maar het is ook mogelijk in het geval van het gebruik van kefir, en in het geval van zure room, het aanpassen van het recept enigszins, waardoor de calorische waarde van mannik met 100 g wordt verlaagd.eenvoudig, is het noodzakelijk om het aantal toegevoegde eieren te verminderen en helemaal geen bloem toe te voegen . We zullen niet verbergen dat de manicure op het voedingsrecept niet zo zacht is, maar niet zo gevaarlijk voor de taille.
Op basis van deze eenvoudige taart kunt u adembenemende desserts bereiden. Mannick met yoghurt, pompoen, met chocolade of bessencrème, met rozijnen, kokos en citroen. Het is alleen nodig om een beetje chique toe te voegen aan het recept, en een nieuwe koninklijke traktatie zal verschijnen op uw tafel.