Vlas vlas is een nuttig product, dat lijkt op een soort kozinaki. Dankzij de geneeskrachtige eigenschappen van lijnzaad kan deze snack worden gebruikt om de gezondheid te bevorderen.
Voordeel en nadeel van vlasvlas
In de vlasvlassen is het belangrijkste ingrediënt het lijnzaad , dat een hele lijst nuttige componenten bevat. Het meest waardevolle ding dat het lichaam geeft, is een zeldzaam onderdeel van omega-3, dat in voldoende hoeveelheden alleen aanwezig is in natuurlijke oliën, vette vis (vooral zalmachtigen) en noten.
Vanwege het grote aantal omega-3 en andere nuttige componenten, met het regelmatige gebruik van vlasvlas, worden de volgende positieve effecten opgemerkt:
- verbetering van het cardiovasculaire systeem;
- verbetering van concentratie en geheugen;
- toename van intellectuele capaciteiten;
- lichte daling van hoge bloeddruk;
- vermindering van het risico op diabetes, hartaanvallen en beroertes;
- verbetering van de bloedsamenstelling;
- verbetering van de stemming en verbetering van de vitaliteit.
Door de grote hoeveelheid vezels verbeteren lijnzaadkolven bovendien het werk van het maag-darmkanaal en helpen ze bij het omgaan met constipatie.
Met zorg voor producten uit het vlaszaad is het behandelen van mensen met stenen in de lever of nieren, omdat dit product hun beweging kan provoceren, wat in sommige gevallen behoorlijk gevaarlijk is.
Het recept voor lijnzaadvlas thuis
Je kunt thuis linnen vlokken maken. Het belangrijkste ingrediënt - lijnzaad - kan in bijna elke apotheek worden gekocht, en de rest - in elke supermarkt.
Eigengemaakt luchtafweergeschut met appel
ingrediënten:
- lijnzaad - 2 items;
- water - 3 items;
- appels - 2 stuks;
- honing - 0,5;
- kaneel - naar smaak;
- rozijnen - naar smaak.
voorbereiding
2 uur voorgeweekt met lijnzaad vermengd met voorbereide appelmoes, voeg honing, rozijnen en kaneel toe. Leg de massa op een bakplaat, geolied en droog in een licht geopende oven op 40 graden gedurende 15 uur. Vlassen kunnen eenvoudig bakken, maar zo krijg je het meeste voordeel.