Weinig mensen weten wat nuttige halva is, alhoewel deze oosterse delicatesse erg veel smaakte. In dit artikel leer je de belangrijkste feiten over dit heerlijke dessert.
De voordelen van zonnebloem Halva
In het oosten en vooral in de Arabische landen heeft halva veel variëteiten. Op de schappen van onze winkels kun je vaak zonnebloem halva vinden, die gemaakt is van opgeklopt karamel en zwaar gehakte zonnebloempitten. Dankzij deze samenstelling heeft dit product een zachte smaak en veel nuttige eigenschappen:
- verrijkt het lichaam met vitamine E ;
- remt het verouderingsproces;
- verbetert de conditie van haar, huid en nagels;
- heeft een gunstig effect op het lichaam als geheel;
- vecht met cholesterolplaques;
- Het is nuttig voor het vrouwelijke voortplantingssysteem;
- verbetert de darmwerking;
- vermindert het risico op atherosclerose;
- is een bron van waardevolle plantaardige eiwitten en meervoudig onverzadigde vetzuren.
In tegenstelling tot andere snoepjes, laten de eigenschappen van halva je toe om het op te nemen in het dieet van volwassenen en kinderen met gezondheidsvoordelen. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat dit een nogal vet en zwaar product is, dus u moet het in kleine hoeveelheden gebruiken.
Nuttige eigenschappen en contra-indicaties halva
Voor al zijn nut is de negatieve invloed van halva op het lichaam ook mogelijk. Dus vanwege de hoge calorische waarde is het verboden voor mensen die zwaarlijvig zijn, vanwege de vetheid is het niet mogelijk voor diegenen die lijden aan pancreatitis, en de hoge glycemische index van halva (70) maakt het ontoegankelijk voor diegenen die lijden aan diabetes.
Zelfs als je een uitstekende gezondheid hebt, is het de moeite waard eraan te denken dat 100 g halva ongeveer 520 kcal is, wat bijna de helft is van de dagelijkse norm van een slank meisje. Daarom wordt het nog steeds niet aanbevolen om meer dan 30-50 gram per dag te consumeren.