Citroen - een van de meest bruikbare producten, maar om het in zijn ruwe vorm te gebruiken, zonder het te mengen met andere producten of om niets op te lossen, zullen maar heel weinig mensen durven. Daarom wordt aanbevolen om citroen te consumeren met water, terwijl het fruit zijn nuttige eigenschappen niet verliest en water helpt om het maagslijmvlies te beschermen tegen zuur en het benodigde volume vocht te creëren dat helpt om af te vallen.
Water met een citroen is op elk moment gedronken voor dorstlessende dorst, maar als je het doel nastreeft - om je lichaam te verbeteren en zoveel mogelijk baat te hebben bij zo'n drankje, moet je het 's morgens op een lege maag en 2-4 keer per dag drinken.
Citroenzuur heeft geweldige mogelijkheden - om het energiemetabolisme te activeren en vetzuren af te breken. Daarom is het handig om te drinken op een leeg maagwater met een citroen, want in dit geval start je het metabolisme 's ochtends in cellen, waarbij voldoende energie wordt geproduceerd en je kracht en een uitbarsting van energie voelt. Daarnaast bereidt u de maag voor op voedselinname, heeft het inkomende water vóór het ontbijt een gunstig effect op de darmperistaltiek en heeft citroenzuur de eigenschap om de gifstoffen die 's nachts zijn gevormd te neutraliseren met het actieve werk van microflora.
Het is vooral handig om water te drinken met een citroen in de periode van virale infecties (lente, herfst), t. stoffen die deel uitmaken van de citrusvruchten hebben beschermende eigenschappen en versterken de immuniteit.
In zeldzame gevallen kan het doordrenken van water met citroen op een lege maag het maagslijmvlies beschadigen, het kan niet worden gedronken bij mensen die dergelijke ziekten hebben zoals maagzweren, maagerosie en gastritis met hoge zuurgraad. Er zijn contra-indicaties voor het gebruik van een dergelijke drank voor mensen met een aantal genetisch bepaalde metabolische ziekten.
Citroen met water voor gewichtsverlies
Met het oog op het afvallen wordt citroenwater om verschillende redenen gebruikt. Zittend op elk dieet, bedenk dat water met citroen het hongergevoel perfect vermindert. Als je 's ochtends en meerdere keren per dag drinkt, verzadig je het lichaam met vitamine C , dat een antioxidant is en toxines uit de cellen verwijdert. Dankzij ascorbinezuur is het lipidenmetabolisme verbeterd, d.w.z. begint geleidelijk de vetreserve en gewichtsdalingen op te lossen.
Een groot voordeel van warm water met citroen wordt opgemerkt, omdat een warme vloeistof de expansie van bloedvaten bevordert en snel wordt geabsorbeerd uit het maagdarmkanaal, waarna het effect ervan sneller wordt. Het is het gebruik van warm citroenwater dat het mogelijk maakt het koolhydraatmetabolisme te activeren. De manier van bereiden is vrij simpel: snij 3-4 plakjes citroen, voeg ze toe in een mok en vul ze met kokend water, je kunt water gebruiken na afkoeling. Houd er rekening mee dat citroensap in koud water wordt geperst en dat het opwarmen van de compositie de verkeerde manier van koken is, waarbij alle nuttige ingrediënten worden vernietigd en er alleen een aangename smaak overblijft. Dergelijk water heeft geen nuttige eigenschappen voor uw lichaam.
Het is belangrijk op te merken dat water met citroen veel wordt gebruikt voor cosmetische doeleinden. Door een dergelijke gelaatskleur te verwijderen, kun je ontstekingsprocessen kwijtraken - acne,
Een dieet met citroenwater wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan een ontsteking van de galblaas. Citroensap heeft een cholagogue-effect en heeft de eigenschap om inflammatoire processen in het lichaam te verminderen.
Mineraalwater met citroen is nuttig voor de spijsvertering, met zo'n drankje kun je de zuurgraad van het spijsverteringskanaal normaliseren. Ook heeft dit water een uitgesproken diuretisch effect, wat bijdraagt tot gewichtsverlies.